#分享奔4媽咪的保養方法~

國立虎尾科技大學

好想知道版上是媽咪的卡友多不多但我猜30+的女孩們一定不少😆 因為我比同齡人更早結婚和生小孩感受老的速度真的很快🥹 臉變粗糙蠟黃完全是基本產後還會影響賀爾蒙開始各種掉髮因為照顧小孩壓力太大出現白頭髮也都是常態是小孩開始托嬰後我才有時間照顧自己就算現在小孩開始大了我也快奔4了偶爾還是會被路人稱讚像姊姊🥰 所以想來跟大家分享我的保養方法！ ✅膚況保養當媽後其實我最大的問題是粉刺痘痘和長斑懷孕膚況變差好像是因人而異但我是這兩種最嚴重我的保養方式是： ➀ 杏仁酸 >>> 相對溫和能幫助代謝的酸類一週兩三次左右我自己最喜歡用達特醫20% 還沒用過的人建議可以先從10%嘗試

➁ 修護乳霜 >>> 保濕和減少泛紅保濕是養膚裡最重要也最基本的事我習慣用敏感話題的保濕修護霜敏感肌友善擦起來保濕度很夠雖然是乳霜但一點都不會厚重不過台灣天氣也不用每天擦薄擦為主

➂ 淡斑精華 >>> 我是因為孕斑才開始擦淡斑但淡斑很多其實也會有改善蠟黃的效果最近用到最喜歡的是理膚MELA B3 對味道敏感的人可能要一點時間習慣整體來說為了效果我可以忍受他的味道😂

➃ 防曬做足足足足！生產容易長孕斑以外曬太陽也是變老很大的原因所以就算只是出門買午餐我也都會防曬臉用防曬我推薦COCOLO的天使霜物理成分也是友善敏感肌而且不黏又有潤色效果我很喜歡😍

✅髮況保養 ➀ 保濕洗髮精 >>> 年紀大頭皮也容易缺水開始頭髮變乾斷髮嚴重嚴重的話還會有頭皮屑所以最基本我會買保濕成分高的洗髮精目前是用台塑的喚黑系列從舊款用到現在新的保濕款差別在新的有分控油或保濕兩種選擇成分有升級也主打可以減少白髮真的很適合媽媽

➁ 養髮精華 >>> 從髮根的地方改善平衡頭皮的油水狀況精華我也用同牌的喚黑系列當初會買是看上他免沖洗很方便睡前保養就順手噴一下再按摩吸收就好用了一個月髮根的地方蓬很多原本我有塊缺髮的地方也長出小細毛沒想到隨意買還讓我用到好貨😂

➂ 頭皮按摩梳 >>> 促進血液循環緩解壓力這是之前坐月子護理師看我頭髮掉蠻多所以建議我可以買按摩梳可以刺激頭髮長的快一點也會比較亮下面這兩種我都覺得很好用第一種我覺得按完放鬆的效果比較好第二種就是方便為主不過常梳頭髮也是加快長髮速度的方法喔！

✅保健品保養這部分我沒有研究加上保健品我覺得是因人而異不過這幾個成份補充我都覺得有感才放上來分享給大家可以再依自己的需求挑品牌~ ➀ 維生素C >>> 大家最常說的抗氧化就是吃他可以促進膠原蛋白生成和減少黑色素生成想要變白或是抗老這是必備👍 我個人是吃維他盒子最有感

➁ 膠原蛋白 >>> 臉的水份彈性和修復都是靠膠原蛋白雖然很多人說是智商稅但我覺得長期吃的膚況相對穩定還有搭配維C吃會最有感可能因為維C是讓膠原蛋白形成很重要的成分小小分享他沒什麼怪味泡起來很順口我蠻愛的

➂ 鐵 >>> 我是因為生產才開始補鐵也才知道鐵對女生非常好免疫力、代謝和體力都會很有感尤其如果你有貧血的話更要補充我之前哺乳期是吃亞尼克是專給孕期補充前不久才換BHK 兩個都不錯大家都可以買看看哪個適合自己

以上就是30+媽咪的逆齡方式🤣 分享給所有即將30或是30+的女生們我都覺得很適用抗老除了膚況以外身體和頭髮都要保養到才能整體都年輕有好氣色老實說雖然生小孩可能老的更快但我內心還是很開心有了我家這個甜蜜的負擔啦🥰

#分享 奔4媽咪的保養方法~

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