怎麼過25歲後的每一年 時間都用飛的一樣 轉眼間已經準備進入30歲：） 好 沒事 就努力保養（自己在精神喊話😍） 這些都必須有的！

1️⃣ 固定有在吃DHC的維他命D 因為基本上我防曬是做的非常足啦⋯⋯塗防曬、穿防曬外套、戴手套 所以D在我體內應該是遠遠不夠🫠 所以從現在就開始吃，一天一顆就好！先為了幾十年後我的骨頭著想 2️⃣ 油類保養品也是很很很必備‼️ 我近期都是用資生堂莉薇特麗油精萃 裡頭有含維他命A，同時能抗老又能滋潤到皮膚，臉會滑嫩嫩 3️⃣ 契爾氏A醇精華 算是溫和入門型的A醇保養 從一開始就做二休二到現在做一休一，皮膚有稍微變得細緻些 但之後想換換口味（有別牌歡迎推薦） 4️⃣ 雅詩蘭黛膠原霜 非常好用的乳霜！已用多年！ 是比較水潤型的質地，保濕度挺好的，擦完就把前面保養通通鎖住 晚霜我之後也想買👌 5️⃣ 膠原蛋白無論如何都要吃（力挽狂瀾的概念🥺） 我自己喜歡單純只有膠原蛋白這成分的，不太愛有其他添加 之前是吃nippi，但改吃豐傑生醫後才知道什麼叫沒腥味ㄟ⋯⋯ 很推！每天睡前固定吃現在皮膚顧的比較澎潤細緻，氣色看起來也跟著變好🥰 而且前兩天看到低卡有藥師發膠原蛋白要含有PO OG那個 這款有！！！ 所以管他是不是智商稅 反正吃了有感最重要 BTW我之後還想再買身體油！還有刮痧棒或美容儀 保健食品我也在考慮要買哪牌的蔓越莓跟玻尿酸，大家有推薦的嗎 有什麼好東西都歡迎用力推我入坑❤️