#請益 DHC保健食品的購入及食用時機
嶺東科技大學
年近30真的會開始吃各種保健食品耶！
前陣子雙11購入了
緩釋型維他命C跟薏仁精華
因為有被人說感覺變白了，所以打算再補貨
順便再買其他的回來看看
目前是考慮
1.速攻藍莓
然後爬了好多文，還是搞不清楚這些保健食品的食用時機
有些人是早上空腹，有些人是飯後一次吃，有些人是分餐吃
想問目前維他命C+薏仁我是午餐後一次吃是正確的嗎？
加入其他保健食品後該怎麼調整呢？
