身為長期外食、三餐不固定的上班族， 我以前其實完全沒有補充任何保健品的習慣。 直到最近工作變得比較忙，每天吃東西都像在打仗， 常常早上還沒弄清楚自己吃了什麼就要衝進下一個會議。 某天在收包包時看到三盒幾乎被我吃空的補充小物， 突然覺得很有成就感😂 就想上來分享一下我的空空賞～ 我最常帶在身上的三樣是： 台酒生技 安可健納豆紅麴+鉻雙效膠囊、台酒魚油、以及活沛多蔓越莓。

其實我會固定吃到見底，是因為這三款的體感都很沒有負擔，不會有那種吞不下去或吃了不舒服的感覺。尤其是安可健這款，排片設計小小一片，放在辦公桌也不顯眼。 因為我外食比較奔放（？）又是個螞蟻人，又好難戒手搖...心裡多少還是會覺得需要幫日常做一點平衡。

再來是魚油，魚油的Omega3是身體真的很有幫助，所以我覺得如果你就算再忙，至少一定不能忘了吃魚油。

我們女生每天都穿內褲、外褲，妹妹常常摩擦，都會比較擔心不舒服，所以真的要固定吃增加妹妹的抵抗力。這是口嚼錠～吃起來不會太酸。