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#分享 #分享 關於三字頭女子的保健食品

邁入而立之年，保健食品只有越吃越多的情況…ಠ_ಠ這幾年陪著家人長期進出醫院，真覺得有錢也買不到身體健康… 今天來分享一下自己吃過的保健食品，希望能幫到大家（我的蜜糖可能是你的毒藥，供參考，勿戰喔）
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（平常會留下一些空袋，出國分天數裝😅） 1 DHC 緩釋型維他命B（日本購入）
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其實從還沒出國前就有在吃DHC的維他命（都是在台灣官網訂購）本來覺得已經算蠻便宜了，去了日本後…那個價差回不去了！日本價格超香～我每次去日本都一定會多買幾包🤣 要說有效果嗎我是覺得還好，但就當維持身體能量 2 DHC緩釋型C （日本購入）
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以前都吃一般版本的，這個是日本先開賣的（現在台灣也到處都有囉） 板上很多人都說緩釋型的很容易爆痘！有顧慮的還是先吃一般型的就好 我一開始吃是直接吞四顆也是有冒痘痘的情況（但因為本身其實很容易長痘）後來改成早上吃2、傍晚吃2顆就再也沒有大爆痘的情況了 功效：也是一般😅但價格對得起～ 必須說持續吃的這幾年很少感冒了，但美白效果比較無感） （維他命c要美白的話比較推這家的，⬇️但因為去日本買了不少DHC的所以要先吃完才會換這家）
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3 大吃大喝前後的保健食品系列（日本購入）
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這也是因為價差加上姐妹推坑，加上上了年紀代謝變好慢😭需要靠這些輔助食品控管，實驗下來左邊的絲蓓緹效果略勝一籌（DHC的是深咖色的有個藥草味😓）下次去日本還會回購！ 若是餐後才發現吃太多了我就會吃新普利夜酵素（木村大神代言）
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4 魚油（官網購入）
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這是被健身網紅推坑的😂 因為本身很討厭吃魚（生魚片除外）想說還是需要補充一些Omega保護心血管及靈魂之窗 （剛服用而已還不知道效果） 5 改善睡眠品質的（日本藥妝店）
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我睡前屬於很會胡思亂想、無法放鬆大腦的人，很常翻來覆去睡不著 這款是在日本藥妝無意間購入的（但不好買啊！當然也有其他牌子的也可以試試）我不會每天吃，可能一至兩週壓力大時吃一次，睡醒後也比較不會有疲勞感 同場加映：鎂
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這也是被健身網紅燒到購入的，這是第二瓶了，一開始吃的時候真的嚇到，好幾天都可以熟睡🥹（年紀增長後連好好睡覺都有困難…😮‍💨）但也不會每天吃，大概一週吃一次（它是白色膠囊，偏大顆，長輩吞要小心！） 6 鈣（台灣官網購入）
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這也是最近才開始服用的，買了八點傳感的體脂機後發現骨骼肌率跟骨量不足🫣（本身很愛喝咖啡）所以要加強鈣 7 新普利膠原蛋白飲 （直播購入）
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這個是我喝兩年的牌子，孫仙代言的，長期喝下來真的有感～～所以會繼續回購！剛開始入口會覺得比較酸，現在我已習慣（雖然價格不是很美麗😓我都等直播才會買）搭配維他命c養顏美容，皮膚會變澎潤！（他們家的c粉也很推，是水蜜桃口味的） 8 安麗高蛋白（官網購入）
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這是我從小吃到大的東西😂很貴所以我也沒有每天吃 9 BHK’S奢光錠(官網購入）
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女生應該都希望自己皮膚透白～我也吃過日本的第一三共美白錠、衛采的，目前最喜歡這牌的，美白程度最有感的 但價格高了一點所以會吃完間隔幾個月再買😅（以下附上這次購買證明）
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10 絲蓓緹改善水腫膠囊（日本購入）
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這是當時還沒引進台灣，因為在日本爆走兩萬步而買的，吃這個搭配日本的酸溜溜檸檬飲，消水腫認證～久站久坐、吃宵夜、飲酒等代謝差時也可以吃，下次會再回購！ 以上～希望大家都永遠保有18歲的青春美麗(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)身體健康最重要‼️
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