沙漠乾肌的我，每次選保養品一定優先挑保濕力好的 但一直在想說皮膚為甚麼還是一樣乾 特別是洗臉後或敏感的時候都會脫皮發癢！ 直到最近才發現我的保濕保養做不完整🥲 所以除了會擦補水的成分 還會在保養的最後一步用可以幫助鎖水的神經醯胺成分！

大部分看到這個成分常用在醫美品牌敏感肌或醫美術後修復 而且神經醯胺除了添加在乳液或乳霜，還可以用吃的來補充 認真做好鎖水的步驟後，真的覺得皮膚保水度好很多 居然也開始有光澤感，乾肌能有這一天真的很欣慰🥹

以下也整理我愛用+吃過的神經醯胺好物～拯救皮膚乾燥的大家！ 1.AESTURA 每日保濕柔護屏障修護乳

韓國很有名的AESTURA，特別請朋友從Olive Young代購 裡面主要就是高密度的神經醯胺跟脂肪酸 擦起來帶有一點油感，但因為質地還是偏乳液 上臉其實不會悶也算好吸收！擦完覺得最有感的是嘴角、鼻翼部位 不會突然乾癢泛紅，讓全臉皮膚穩定不少 2.INNISFREE 綠茶神經醯胺牛奶水精華

這款在脆上被燒到 覺得特別適合在換季或沒那麼乾冷的天氣用 質地偏水乳，但又比精華再稠一些，如果是混合肌應該也適合擦 INNISFREE的綠茶成分也很有名～還有加9種玻尿酸再搭配神經醯胺 等於補水+鎖水一起做到！我通常會看天氣或膚況狀態如果沒有特別乾燥 就會擦這瓶～而且味道是茶香也蠻療癒的 保養品我目前是服役這兩瓶！看心情交替使用一陣子 也都快用了一半左右，另一方面也有搭配保健食品一起 會開始吃是因為去完日本回來，皮膚整個乾到不行 而且有點泛紅又癢，上妝都會脫皮 所以回來擦乳霜急救的時候 發現脆上也有討論乾肌也買吃的神經醯胺跟維生素E一起　 又被燒到一波... 3.娘家美日潤水妍粉 

一開始以為神經醯胺都跟膠原蛋白加在一起 不過看美日潤的成分是蠻單純的，神經醯胺、玻尿酸劑量都加得很足 有先買一盒吃吃看覺得口味做得很好 荔枝水蜜桃果香很自然不會有死甜，而且粉很細 很認真搭配AESTURA乳霜一起保養，一個禮拜後就穩定很多 比較有感的是一整天帶妝都不會卡粉，以前下午會需要補妝 但近期有補充持妝度有變好 而且神奇的是連腳後跟都不太會粗粗的，真的是全身都保濕到 4.LAC 維生素E200膠囊

看到分享針對皮膚比較乾燥也可以吃維生素E 在皮膚鎖水上也有幫助，不過維生素Ｅ其實平常吃堅果也可以攝取 但我比較少吃這類食物，所以有挑劑量比較低的LAC搭配著補充 這款是膠囊油狀，沒有什麼味道算蠻好吞的 在皮膚比較穩定後我會兩天補充一次 保濕這件事真的對乾肌來說好重要 其實每次如果太累或作息不正常，也會蠻直接反應在皮膚上 所以才希望可以多照顧皮膚屏障，作為保護減少水分流失 讓皮膚維持在穩定又有光澤的狀態！