不知道是不是只有我這樣，秋冬皮膚一乾 痘痘反而更猖狂啊，而且是臉跟身體都不放 明明已經過了最會長痘的年紀 但只要作息亂一點或換季，痘痘就會長上門   後來發現與其一直找速效消痘的產品， 不如把保養改成溫和一點、讓肌膚慢慢穩下來 調整之後真的有差，所以想跟大家分享一下我現在的搭配

先說內在的部分

因為之前查資料才知道鋅跟油脂調節、皮膚修復其實很有關係 我就開始吃鋅，但這吃了馬上不長痘那種 比較像是從體內幫忙把基礎環境顧好 我自己的感覺是，持續一段時間後 爆痘頻率有下降，而且那種一冒就是好幾顆的情況少很多   身體的部分

超推妮維雅這條注嫩瓶的雙管設計 有二代果酸代謝＋玻尿酸保濕精華，可以同時代謝跟保濕 以前背部摸起來會有那種一粒一粒的顆粒感 持續擦一段時間後，摸起來真的有比較平滑，粉刺少長很多～ 昨天去寶雅發現有改版！！！！ 成分多了水楊酸跟乳酸，都是一些厲害煥膚的成分 寶雅有任兩件679，買了新的再來分享心得！

臉的保養產品我也改成溫和路線

首先小藍瓶我是天天早晚都會用 它屬於慢慢養膚型的那種 是流動水狀的質地，剛開始也會懷疑這有效果嗎 但持續用真的感受到毛孔變細致 整臉皮膚變光滑也亮很多

換膚精華液也試過很多種 不是太刺激就是跟我不合，會紅會癢 直到用了這款溫和煥膚精華液，才找到比較適合自己的節奏 它不會有那種明顯刺刺的感覺，也不會大脫皮 但粉刺比較不會悶在裡面 摸起來粗粗的地方會慢慢變平滑，整體膚況也穩很多 冬天都是固定一週用一次，當作溫和代謝保養 頻率抓對之後，反而比以前天天猛刷酸效果還好👍🏻   現在我對抗痘的想法真的變了 比起三天見效，我更在意不要再反覆爆痘 讓膚況穩定，其實比快速好很多   以上是我的冬天抗痘好物 如果大家有什麼推薦的也歡迎推薦給我