​📌 重點整理 ▪️沒有什麼比維穩更重要!!!先有健康的肌膚屏障，再去追求保濕、抗痘、美白或抗老，不然只會越保養越慘 🚨 臉部泛紅/發癢時的「自救守則」： ▪️ 停用刺激成分：嚴禁 A醇、高濃度美白、煥膚、含酒精產品！尤其是用來濕敷/面膜 ▪️ 物理性摩擦 OUT：暫停磨砂膏、清潔泥膜，甚至我會改用「卸妝油」代替「化妝棉＋卸妝水」，減少擦拭帶來的摩擦刺激 ▪️ 物理防曬為主、盡量避開含酒精防曬 🌟 Tips：若防曬有酒精，先擠在手背上等酒精揮發後再上臉 ▪️ 乖乖看醫生：藥膏僅擦患部，好了就停，避免類固醇依賴導致皮膚變薄 ​🛒 維穩神隊友：平時必囤清單 1️⃣ d program 敏感話題｜小粉瓶：輕微乾癢修復超有感，平時用來預防大過敏，穩定膚況首選 2️⃣ CeraVe｜紫瓶晚霜：這款真的是必敗，保濕度夠卻不油膩，隔天臉會嫩嫩的，幾乎每天都會擦 3️⃣ Abib 面膜｜ 復活草款：補水感最強的面膜，敷完真的有種肌膚喝飽水的透亮感，平時皮膚稍感乾燥就用它，用來預防大過敏 4️⃣ Anua PDRN 面膜：這款很神奇，平時用無感，但大過敏、泛紅嚴重時敷它，舒緩效果超神速 💞 舊愛 ▪️CeraVe 保濕霜 (Baby版)：比Cerave長效潤澤修護霜藍罐更好吸收+清爽，主要差異是拿掉比較刺激的防腐劑，但價格貴一倍，以前濕疹發作會厚敷，退紅救急超快 ▪️雅漾活泉噴霧：用來洗澡後噴一下增加濕潤感，皮膚太缺水的時候保養品會不好吸收，先噴一層再上保養品會比較好吸收 🌟 省錢Tips：後來發現蒸餾水＋噴霧瓶也有類似效果，預算有限的可以考慮 XD 🧐 觀察中 ▪️理膚寶水 B5 全效修復霜：大學用過會長痘，最近被推坑重新回購。 新用法：擠「綠豆大小」在手心搓熱、乳化開，再用按壓的方式上臉，目前保濕有感且不致痘（夏天待測試），但是還是有種悶悶的感覺，退紅無感，台灣冬天我用ceraVe紫瓶就很夠了目前是只有出國會帶著 附上大合照 （把abib面膜用完了，補貨ing）

我有空再整理購買價格放到評論區 有甚麼好物也歡迎推薦給我喔～台下一鞠躬