去年在日本藥妝店就跟風 買了脆上很多人推的保健食品feat Bright C～ 吃一陣子覺得皮膚真的有變白✨ 原本還在想等吃完 要跪求周遭去日本的朋友幫忙補貨🥹 結果發現康是美就買得到feat！ 而且還多了一罐助眠的GABA，兩件還有打折～ 就也買GABA來吃吃看～看可否睡好一點～

先介紹舊朋友feat Bright C 在吃這一款前我是都買持續型的DHC1000C那一款 feat跟DHC一樣都是緩釋型的C 吃下去後會慢慢釋放、不會上個廁所就沒了 相較來說 DHC錠劑的吃起來我覺得有一點味道 一次要吃4顆 膠囊的feat就沒什麼味道 這款我都是早上出門前吃 每天2顆吃下去就有500mg 可以吃到足量又不會擔心劑量太高 反而對身體造成負擔

目前的感想是吃了氣色變比較亮白 不會稍微熬夜就暗沉 像長生理痘後的痘疤感覺也不會在那邊黑很久、有比較快變淡🥹 而且可能因為有添加美容油和維他命E的關係， 覺得皮膚摸起來手感變嫩！ 而且沒有長痘痘 所以之前去日本買的也快吃完了 看康是美有我就順手補個貨～

這款GABA跟Bright C一樣 都是有含美容油的緩釋型膠囊 邊睡覺邊保養的概念？🤣 我自己不知道是不是因為工作壓力偏大 雖然累、但是躺下去也未必很快就睡著 也很容易半夜睡睡醒醒 很常都不是精神百倍的醒來 這款我是睡前大概一小時先吃 最近也有搭配聽一些白噪音 覺得有比較快睡著，不會躺下去一直翻來翻去 而且不知道是不是因為緩釋 整個晚上有睡的比較沉 感覺比較少作夢跟半夜醒過來

觀察我開始吃前後的apple watch數據 測出來的睡眠中斷次數大幅減少🥹 早上鬧鐘響就也很自然起床 而且是感覺身體真的有睡飽醒來 不是昏沉沉被叫醒之後還是很累的感覺 希望可以繼續維持這種有睡好、身體有修復到的睡眠品質 以上就是我自己實際吃日本feat這兩款保健食品的心得 我覺得都是有感的！ 台灣康是美買得到的話我會繼續回購～ 給大家參考看看嚕！