#分享 令膚況升級的內外抗糖保養✨
前陣子照鏡子真的被自己嚇到...
過年期間各種手搖飲、甜點炸雞沒在給他客氣
揮霍過頭的下場就是臉直接暗沉一階
那種蠟黃感是連粉底液都蓋不住的髒，整個人看起來超疲憊😭
三月終於痛定思痛，開始執行抗糖保養
簡單說一下抗糖在幹麻～
平常我們的飲食、作息不正常加上壓力，是會加速皮膚的糖化反應
那些糖分堆積在身體裡，膠原蛋白就像被火烤過的焦糖一樣變硬、變黃
皮膚新生的速度根本趕不上毀滅的速度...
所以抗糖絕對是要內外一起，才可以看到顯著的效果
我實測了將近一個月內外兼修的抗糖法：
💪最強內功：關鍵是戒糖戒奶+大量飲水
想要好皮膚，管住嘴真的是基本！這陣子盡量少喝手搖跟吃甜食
雖然很痛苦，但身體的發炎感真的會降低
加上勤勞補水，讓身體、血液都保持清澈，自然好的狀態會反應在皮膚上
