#分享 痘肌那些年用的A醇、抗痘藥膏..(順便狂喜搶到珉奎鑰匙圈!)

國立臺東大學
身為一個從青春期就跟痘痘抗戰到出社會的資深油痘肌,真的有很多血淚史可以講==
畢業後第一份工作壓力大到爆炸,每天加班趕報告,膚況直接爆炸
尤其生理期來前更是被賀爾蒙支配,
下巴都是小粉刺,以前也試過各種開架、專櫃A醇精華液有的沒的,
但不是沒用就是太刺激,刺激到到整張臉泛紅脫皮
秉持不放棄的精神,經歷無數次試毒之後,
終於被我摸索出穩定膚況的保養心法🥺 所以就來分享~~~
首先不要聽信網路上的謠言
大範圍痘痘反覆發作,唯一建議看醫生!
聽從醫生指示搭配藥膏,最好是直接問醫生常用的保養品能不能用
醫生說我可以搭配A醇使用沒問題,但建議先擦1休2讓肌膚漸入佳境~
水楊酸那類型的保養反而醫生建議我先不用,先擦倍克痘藥膏就好!
A醇我自己試過蠻多款,最後覺得 innisfree這罐A醇安瓶的比較適合我,
有添加積雪草質地算溫和,質地清爽不會厚重悶住毛孔
使用方式👉無印化妝水、A醇安瓶全臉擦,局部痘痘區域擦一層藥膏!
這樣搭配下來痘痘狀況穩定很多!
這真的是我目前唯一穩定回購的抗痘組合 (已默默用空了 2罐空瓶)
而且!!這次捕貨還無意間碰上贈品珉奎底片鑰匙圈立刻手刀下單搶到了!!!!
目前雖然還在等預購到貨中,只能看官網上糊糊的照片~
但完全不影響我期待之後看到本尊的心呀~~~祝福各位克拉們也成功搶到
其次飲食習慣調整也很重要
👉🏻戒奶
我本來基本上是每天一定要喝一杯奶茶的人,沒喝甚至會感覺蹲馬桶沒那麼順
每週減少攝取奶製品後,那種生理期前的賀爾蒙悶痘真的少滿多
後來嘴饞把牛奶改成燕麥奶,很有效推薦給大家!
12點以前睡
花了一段時間每天逼自己九點洗澡,盡量在 12 點前躺平
睡前不要滑短影音刺激多巴胺 (一開始戒斷很苦 後來就會好一點了🤣)
上床後放下手機,隔天起床不僅眼睛比較不乾、不紅,連皮膚也真的變比較好👍
👉🏻喝滿2000cc的水
喝水真的很重要,看到有人說要讓自己喝水量達標的方式
就是把喝水這件事變得簡單!
買一個有附吸管的大水壺,順手拿可以喝到,不用轉蓋子就會增加喝水頻率了!
非常有用請大家務必要試試看!






