#分享換季頭皮敏感自救🥲

楊百翰大學夏威夷分校

有人也會換季頭皮敏感嗎？？頭皮敏感真的很痛苦⋯ 尤其最近天氣忽冷忽熱，直接又乾又癢有時候癢到真的很想一直抓，整個很崩潰😭 後來自己慢慢調整一些保養方式我覺得清潔和使用習慣的改變蠻明顯的也分享給大家參考⬇️ 🤍 低溫清潔、吹乾頭髮

以前洗頭很習慣用偏熱的水，尤其冬天更是越熱越舒服但後來才發現，頭皮本身其實有一層油脂保護水溫太高反而會把油脂帶走，變得越洗越乾吹頭髮也是以前都直接高溫快速吹乾但對敏感頭皮來說真的太刺激了🥲 後來開始慢慢調整，洗頭水溫不要開太熱吹頭髮也改成低溫慢慢把頭皮吹乾這樣頭皮比較不會有被刺激的感覺乾癢狀況也有比之前穩定很多 🤍 頭皮按摩

平常會用氣墊梳稍微按摩頭皮💆🏻‍♀️ 癢的時候盡量不要用指甲一直抓改成輕輕梳、輕輕按，會比較舒服有空就會按一下，也當作放鬆頭皮目前頭皮屑狀況有比較穩定也比較不會一直想抓🥹 🤍 頭皮水

洗完頭或平常覺得頭皮乾癢的時候會用💧 直接噴在頭皮上很方便，會有一點清涼感對我來說，乾癢的時候噴一下頭皮會比較舒服也比較能忍住不要一直抓質地蠻清爽的不會黏黏的，日常保養用我覺得很加分 🤍 敏感肌洗髮精

也有把洗髮精換成比較溫和的畢竟頭皮敏感的時候，清潔產品真的不能亂用這瓶主打添加積雪草成分，洗的時候蠻溫和的不太會有刺激頭皮的感覺我自己用起來是清爽但不乾澀，洗完不會有那種緊繃感算是我目前用過比較適合敏感頭皮的一款 🤍 頭皮去角質

這個我不會太常用大概一週或兩週一次就差不多用死海鹽顆粒幫頭皮做清潔🫧 可以把堆積的油脂跟老廢角質清掉洗完會有一種頭皮很乾淨、很清爽的感覺天竺葵的味道也蠻舒服的🌸 剛好 SABON 用完罐子被我媽丟掉了，只能放個示意圖🥲 換季真的太折磨人⋯ 如果大家有更有效的方法也歡迎分享給我🥺

#分享 換季頭皮敏感自救🥲

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