#分享 不靠醫美也有水光肌！神經醯胺、玻尿酸命定好物
中國文化大學
先聲明！沒有反對做醫美～
醫美是有效率的好東西
就是需要有雄厚的資金💰畢竟就是用金錢換取時間的概念
可以在短時間內、不費力的狀況下養好皮膚
偏偏我還只是個社畜🤣不想讓錢包見底的情況下
決定先把基本做好，發現皮膚狀態也維持地不錯
秉持著努力就會有回報的想法保養
分享我不醫美的日常保養都做了些什麼～
☀️日常作息&習慣
✓維持好的睡眠品質
熬夜真的是皮膚暗沉的大敵，因為會破壞代謝修復的時間
所以容易會乾燥、膠原蛋白流失，就會顯得膚色變黃還容易變黑
但老實說我自己也做不到非常早睡，盡量逼自己在1:00前要躺平
至少睡滿7小時！
✓早上要先喝一杯500ml的溫水，一天喝水到2500ml(體重X30ml~40ml)
如果是乾肌可以再多喝，切記手搖、美式、無糖茶都不算哦
✓臉部淋巴按摩，是看到歐美網紅會搭配保養品按摩
除了幫助拉提，覺得消水腫很有感！順便幫助保養品吸收
推薦買按摩水晶搭配，用指關節推也可以，我通常都推到精華液吸收
