跟痘痘抗爭這麼多年，我真的是久病成良醫🥺
中間繳了無數學費
之前在 Threads 簡單發過不同痘痘藥怎麼保養
現在來整理 Dcard 詳細版！
讓我們一起把皮膚養好啊啊啊啊啊啊
上次發的圖⬇︎感謝大家的愛戴🙂↕️
（一）粉刺：白頭閉口 / 黑頭開放性粉刺
💡 保養重點：代謝角質、溶解油脂
以前我真的超手癢愛亂摳，結果毛孔直接變火山口～
現在學乖了改用代謝法
⭐️局部清潔｜ilso 粉刺導出液
這罐是黑頭救星，搭配化妝棉敷在鼻子 10-15 分鐘
粉刺真的會像雨後春筍一樣浮出來！！
敷完用刮棒輕輕一推，就直接大殺一片
但它有點刺激，只建議用在鼻翼、下巴這種粗勇區域
⭐️溫和去角質｜IPSA 泥狀角質按摩霜
這條我私心推爆～它不是那種會乾到裂掉的泥膜
我習慣洗澡時順便用
在臉上畫圈按摩後停留 5 分鐘
洗掉後臉真的會摸起來很嫩
沖掉的時候顆粒感消失超多
一週 1-2 次，皮膚就能很乾淨～
⭐️日常代謝
⚠️ 注意：酸類一次選一種用就好，不要貪心！
DR.WU 8% 杏仁酸
裡面有水楊酸＋杏仁酸。這罐是我的萬年回購！
對付臉上細小、摸起來刺刺的粉刺超強！
擦完臉會變得很平滑、很亮，而且會覺得毛孔也變小
（真的會感覺整個皮膚細緻度提升）
DR.WU 18% 杏仁酸
我會拿來對付下巴那種頑固硬塊粉刺
通常兩三天，粉刺就會很明顯浮出、很好清理
也可以用它來淡化新生的痘疤～
這裡也簡單分享一下我刷酸的方法
酸類建議都在晚上用～🌛
因為用完皮膚會比較脆弱，要避免陽光直射
（所以隔天防曬也很重要喔💡）
避開眼周、唇周、鼻翼溝這些皮膚比較脆弱的地方
洗完臉之後直接抹！
先等待3-5分鐘讓它充分吸收
然後再用化妝水 > 精華 > 乳液去保濕
⚠️不要再用含有 A 醇、維他命 C，或其他美白去角質產品，會太刺激！
可以用神經醯胺、玻尿酸、積雪草之類的成分
然後刷酸也不要一開始就天天用！
新手建議可以3 天用一次，觀察沒有脫皮敏感
觀察一週沒問題之後可以變成隔一天一次
如果都穩定後可以每天用或維持隔一天一次！
（二）紅腫悶痘：壓下去會痛、沒冒頭的那種
💡 保養重點：抗炎、鎮靜
這種痘最煩了！因為發炎在很深層，硬擠絕對會留疤！
⭐️修麗可 色修精華
雖然價格略貴，但對付剛要冒出來的紅腫痛痘真的強
隔天痛感會消一半，退紅速度驚人
是錢包受傷但皮膚得救的好東西～
⭐️FATION 淨痘精華
質地非常溫和，完全不刺痛
它控油跟穩定發炎的效果很好
連續擦個幾天，悶痘會直接被壓下去消失
不會變成大痘！
（三）黃色膿頭痘
💡 保養重點：消炎、防止感染
⭐️還沒完全熟：思媚乳膏 (杜鵑花酸)
對付發炎膿包很強！睡前點塗在膿頭上
它會讓痘痘加速乾掉、變平
唯一的缺點是擦了會超、級、癢，要忍住不去抓
隔天睡醒你會感謝自己的耐力。
⭐️已經熟透：優若美痘痘貼
如果膿頭已經快爆了（輕輕一擠就會爆漿的那種）
我會把手洗乾淨把它擠出來
把髒東西先擦掉之後貼優若美痘痘貼～
優若美邊緣很薄不會翹起來，吸膿能力極強～
可以隔絕外界細菌，預防傷口二度發炎
基本上貼兩天傷口就平了！
以上就是我自己摸索出來的一些抗痘方法～
除了擦保養品
多喝水、少吃蛋奶、炸物、含糖飲料也是關鍵（雖然很痛苦嗚嗚）
如果你的痘痘真的很嚴重，一定要先去看醫生
大家還有什麼抗痘好物也歡迎推坑我😂
