#分享 膠原蛋白補充組合大公開.....不求速效卻更有效
銘傳大學
常常看到大家都在問有效的膠原蛋白，心裡默默os：這問題好像有bug
單論效果快慢，個人覺得膠原蛋白飲最快，適合救急可是一停掉或忘記補貨，兩三天氣色又直接掉回去，暗沉感超明顯 🥹
如果要找效果持久的應該是粉狀的膠原蛋白
之前營養師有分享粉狀的膠原分子大小是適合身體吸收的，好像也有實驗數據測出身體中膠原含量維持的比較久我曾經吃了一陣子中間出國一週多沒吃，也沒有覺得氣色暗沉或是臉又變乾
然後也要配合其他保健品來輔助
下面分享給大家我個人組合🙌
首先是主角「膠原蛋白」
我吃過幾個牌子，這家是外表上最快有感的，在膚質和澎潤度真的很明顯，個人食用方式是加在優格或是早餐奶茶裡。雖然單價偏高，但是臉頰鬆弛感確實有改善，膚質也變好，看起來有精神很多，算是沒有花到冤望錢
