#分享療癒儀式感！！我的夜間保養Routine🌙

淡江大學

我就是那種每天睡覺前都會有一套堅持一定要做完的保養流程畢竟精緻不是做給別人看的😂 而是好好對待自己的那份滿足感但對比男友早早就在那邊打電動滑手機我們完全就是這樣的對比：

通洋我的保養流程有4-5步驟清潔👉保濕噴霧👉面膜搭導入👉洗掉精華後用化妝水&精華👉眼霜＆睫毛保養液但今天跳過臉部保養步驟！分享真正在睡覺前～才執行的保養環節🤍 首先當然是刷牙最近爬文看到Crest Prowhite 評價很不錯我有用過他們牙貼，算是滿喜歡的！！牙膏主要都說溫和不刺激口腔、真的會白在屈臣氏櫃檯看到有特價就入手夜用版 $279元比平時原價便宜不少！

極光小紫管一樣有革黃素這個成分！除了刷感溫和，功能上會幫牙齒做好修護實際用了一段時間，覺得齒色真的有變乾淨齒面上的黃色小斑點都消失了！

回到房間後就進入到身體保養的環節 🌞夏天目前是用茶籽堂嫩白乳液它質地輕盈很好吸收，用起來真的療癒加100分帶有草本跟花香的味道～～成分有果酸，能溫和改善暗沉（尤其是膝蓋關節處我會多多加強 ☁️冬天時才會用歐舒丹的乳油木潤膚油雖然是油，但並不會油膩到讓人不舒服在皮膚上吸收表現也很好，潤澤度很加分

最後一步驟進入到按摩環節我手邊這把是木質按摩刮痧板（有考慮再買一把陶瓷的趁剛擦完身體乳後就馬上按摩方向一定要由下往上，順著淋巴回流的方向可以改善放鬆與肌肉的緊繃感刮完後也記得喝點溫水再入睡😴

雖然好多流程，但習慣之後發現真的滿療癒的大家也有絕對不妥協的睡前儀式嗎？歡迎跟我分享✨

#分享 療癒儀式感！！我的夜間保養Routine🌙

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