#討論 醫生說夏天更適合吃益生菌求推薦
輔仁大學
不知道有沒有人跟我一樣到夏天腸胃就會很怪，一下子拉肚子不然就是兩三天拉不出來便祕，本來以為是因為夏天食物容易變質，結果之前轉到新聞有醫生說夏天汗流太多缺水分會導致腸胃蠕動變慢容易便秘，或是太常吃冰品刺激腸胃而拉肚子，根本完全就是在講我！
然後醫生就提到除了要多喝水、減少冷熱交替飲食，夏天也很適合補充益生菌維持腸道健康。前面兩項我盡量做到，但也覺得好像萬一拉肚子或便祕的時候補充點益生菌也不錯！不想當完全的伸手牌，所以查了幾個評價滿好的益生菌牌子，希望有固定吃益生菌的人可以給我點建議還是推薦，最好是實際吃過有效再來業配我XD
大研生醫1000億益生菌粉包PLUS+
