美妝

#分享 刷酸就要刷到脫皮爛臉才有效？皮膚科醫師手把手教學「油痘肌、敏感肌」如何挑出本命酸&最全使用指南！

看著美妝板上大家靠「刷酸、擦多種酸類和 A 醇」讓皮膚重獲新生，自己也忍不住一陣心動！ 但小天使本身的肌膚比較敏感脆弱，超擔心一個不小心拿皮膚當白老鼠，反而讓原本已經是油痘粉刺受災戶的臉雪上加霜，離夢想中的無瑕肌越來越遙遠😵 尤其網路上各門各派的說法直接讓人選擇障礙發作！ 水楊酸？果酸？A醛？一般A醇？緩釋包覆性A醇？到底什麼才是我的本命酸🤔 卡友們在上一篇請益文也留下了心中無數的保養痛點與問題，小天使跟油痘粉刺導師CeraVe適樂膚都聽到了👂！
美妝
美妝板

#請益 油痘粉刺瑕疵皮怎麼救？由皮膚科醫師現身破解「抗痘迷思」👨🏻‍⚕️ ，讓你成功告別反覆發作的油痘粉刺困擾🤩！

想要給人第一眼的好印象，把外表打理的乾乾淨淨絕對是關鍵，而養好臉部肌膚就是最重要的第一步😎，但痘痘、粉刺、痘印等肌膚問題一直找上門該怎麼辦？😖，尤其是課業繁忙、工作壓力大時常熬夜的學生與社畜們，肌膚更

megapx
這次 CeraVe 適樂膚特別請到❣️璞悅美學診所 謝其娟院長✨現身解惑🪄 直接幫大家把晦澀的醫學觀念，拆解成最實用的【酸類挑選＆使用】指南！ 偷偷說這只是第一篇領跑文！後續還會由其他專業的皮膚科醫師接力來為大家解惑喔😍
megapx
Q1. 酸類成分、濃度好多種，如何挑選適合的酸類？
megapx
megapx
酸類的分子大小、親水或親油性不同決定了它們在皮膚上的作用深度與溫和度。 果酸(AHA)中常見的甘醇酸和乳酸能幫助加速肌膚老廢角質代謝，促進肌膚更新。 水楊酸(BHA)則能夠滲透毛孔深處，清理堵塞毛孔的角質與油脂，並具有抗發炎特性。 ⚠️ 院長畫重點： 在挑選酸類時，很多人容易陷入濃度越高代表效果越好、見效越快的迷思，但這是錯誤的觀念，濃度越高並不等於越有效，盲目的追求高濃度反而容易導致肌膚屏障受損。 應根據自身的需求挑選成分，選擇濃度恰當的酸類搭配高效修護成分(例如神經醯胺)，以達到刷酸同時修護肌膚屏障的效果，降低對肌膚的刺激性，避免產生泛紅脫皮等不適問題。
megapx
Q2. A醛、一般A醇、緩釋包覆性A醇差在哪？敏感肌和新手該怎麼挑選？
megapx
緩釋包覆性A醇、一般A醇、A醛的差異在轉化效率、成分活性穩定度、溫和度上不同；所有維生素A衍生物在塗抹於肌膚後，都必須在細胞內轉化為A酸才能發揮效果，轉化步驟越少，效果越直接，但相對的刺激性也越高。
megapx
megapx
Q3. 酸類真的可以天天擦嗎？是否一定會刺激脫皮？
megapx
酸類是否可天天擦取決於酸的種類、濃度、配方設計以及個人膚質與耐受度。 有些溫和或是專為敏感肌設計的酸類確實可以作為日常保養天天使用，但對於高濃度或強效型的酸類，天天使用則會導致肌膚屏障受損的反作用。 網路上有很多刷酸必經脫皮期、不脫皮代表沒效等言論，或是誤以為脫皮是肌膚新生的好現象，但實際上並非如此，刷酸不一定會刺激脫皮，相反地，在日常溫和保養中，不刺激、不脫皮地讓膚況變好，才是最理想且健康的刷酸狀態。 因此會建議在刷酸時選用含有高效修護成分(例如神經醯胺、菸鹼醯胺)的酸類產品，能同時修護肌膚屏障、幫助鎖水保濕，達到溫和高效卻不刺激脫皮的效果。
megapx
Q4. 多種酸類和 A 醇可以一起用嗎？如果想改善痘痘粉刺跟痘印暗沉粗糙，應該怎麼交替使用？
megapx
含多種酸類的產品與A醇產品建議交替使用。 💡 【醫師親授：交替使用對策】 👉🏻油痘粉刺問題較嚴重時：建議優先持續使用含有多種酸類的產品，透過多種酸類成分從深層至表層改善痘痘粉刺，作為日常保養使用可預防反覆發作。 我推薦適樂膚多重酸煥膚修護精華，含有甘醇酸、乳酸和水楊酸，從根本改善痘痘粉刺及毛孔粗大，持續使用還能預防反覆生成。 👉🏻待痘痘抑制或膚況較穩定後：改以A醇產品促進肌膚更生，改善痘印瑕疵與暗沉粗糙，提升整體膚況，讓肌膚變得更乾淨嫩亮。 我推薦適樂膚A醇勻亮修護精華，是專為油痘粉刺肌設計的修護型A醇，有效改善痘印粗糙、提亮膚色、緊緻毛孔，並且添加高效三重神經醯胺，溫和不刺激脫皮。
megapx
Q5. 本身不是痘痘肌，但有油脂分泌旺盛和毛孔粗大困擾，可以使用多種酸類精華改善嗎？
megapx
可以，建議選擇濃度恰當的酸類搭配高效修護成分，幫助由內而外控油、調理油脂，並且代謝及淨化毛孔髒污，從根本解決油脂分泌旺盛及毛孔粗大困擾，同時不刺激脫皮。 我推薦適樂膚多重酸煥膚修護精華： 👉🏻甘醇酸加乳酸(AHA)：幫助加速肌膚表層老廢角質代謝。 👉🏻2%高濃度水楊酸(BHA)：深入毛孔調理油脂、清理堵塞毛孔的角質，達到控油以及改善毛孔粗大的效果。 ⭐️核心修護成分：添加高效三重神經醯胺，刷酸同時修護肌膚屏障、鎖水保濕，即使天天使用也溫和不刺激脫皮，油痘肌、混合肌、一般肌和敏感肌皆適用。 ✨說到酸類就不得不提「CeraVe 適樂膚」 油痘粉刺系列！ CeraVe適樂膚的油痘粉刺系列是NO.1醫師推薦的油痘粉刺首選！ 專為油痘粉刺肌設計，並且全系列皆含有高效三重神經醯胺修護成分 溫和不刺激脫皮、敏感肌也能安心使用！完全就是油痘肌追求「溫和高效」的神隊友💖 💓多重酸煥膚修護精華💓 專為油痘粉刺肌設計的NO.1醫師推薦修護型多重酸，含有 2% 高濃度水楊酸和甘醇酸加乳酸，2天速消痘痘粉刺、改善毛孔粗大87%🔥 持續使用還可以預防反覆生成，搭配高效三重神經醯胺，抗痘同時修護肌膚屏障、鎖水保濕，溫和不刺激脫皮❌ 💓A醇勻亮修護精華💓 專為油痘粉刺肌設計的NO.1醫師推薦修護型A醇，結合獨家專利緩釋包覆性 A 醇和 1% 甘草根萃取✨長效漸進式釋放活性，溫和又有效地擊退痘印暗沉，提亮膚色並改善肌膚粗糙，肌膚嫩亮無瑕98%🤩同樣添加高效三重神經醯胺，修護肌膚屏障，溫和不刺激脫皮，敏感肌也可以放心天天使用！
megapx
💖卡友好禮抽抽💖 即日起至 2026/06/18（五） 23:59 前，回覆醫師的哪個回覆讓你受益良多，以及想試用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列哪款產品🥰 留言範例： 🔊「被醫師說不用脫皮那段拯救了！以前爬文都以為刷酸一定要脫皮才算有效，原來不刺激、不脫皮地變美才是最理想的！想試用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的多重酸煥膚修護精華」 🔊「我以前也是盲目追求高濃度，結果皮膚屏障直接受損，原來挑選有加神經醯胺修護成分的酸類才是正解，想試用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的多重酸煥膚修護精華！」 🔊「講A醇跟A醛差別那段真的解答了我的大迷思！看完直接被緩釋包覆性A醇燒到，想試用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的A醇勻亮修護精華」 留言就有機會獲得🎁多重酸煥膚修護精華40ml🎁，共20位幸運兒！ 【注意事項】 －本活動由 CeraVe 適樂膚 贊助合辦。 - 留言參與者同意將其留言之內容（包含但不限於文字、照片、影音及其創意想法）之著作財產權，非專屬、無償、永久且無地域限制地授權予CeraVe 適樂膚及其關聯企業、代理商使用。 - CeraVe有權將授權內容進行重製、編輯、修改、公開傳輸、改作、散布、公開展示、公開播送，並得將其運用於品牌官網、社群媒體（如 Facebook、Instagram、LINE、Dcard 等）、電商平台、網路廣告、店內宣傳物或各類媒體行銷活動中。 －本活動之相關資訊請以本活動貼文為主，參加者於參與本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範，如有違反，Dcard 得取消其參加資格。 －每人不限留言次數，但不可重複提問相同問題，且每人僅限中獎一次。 －請勿使用留言機器人、其他自動執行程式留言、駭客或其他非法行為破壞本活動之公正性，若經檢舉查證後，將取消抽獎/中獎資格，主辦方並對有關參加者或得獎者保留法律追訴權。 －留言請勿盜圖，若經檢舉查證有違反本條規定之事實，將取消抽獎/中獎資格。 －主辦方會於留言活動結束後一週內抽獎完成＆於本篇文章留言區公布中獎者。 －中獎者須於主辦方指定期限內，提供聯絡資訊以利後續寄送事宜，中獎者若未於期限內回覆相關聯絡資訊，將視同放棄得獎資格。 －獎項寄送地區僅限台灣、澎湖、金門、馬祖地區，主辦單位恕不處理郵寄獎項至海外之事宜。贈品寄送過程中，若發生毀損、遲遞、錯遞或遺失，然非主辦單位疏失造成者，主辦單位恕不負責。 －若因提供寄送資料錯誤導致投遞失敗，或因無人簽收導致任何收件問題，恕不另行通知、補寄。 －贈品購買或進貨都需要一點時間，我們不是24小時到貨的物流中心，無法在抽獎完的1~2周內就馬上寄給卡友們，只要您符合中獎資格，並如期正確回填收件資料，我們一定會把獎品寄給您，預計會於抽獎後一個月內寄出，請大家多給我們一點時間，謝謝大家的熱情參與和耐心等待(鞠躬～) －視贈品採購管道，得獎者可能需提供機會中獎申報單，中獎申報單僅供贈品申請使用，不另作他用。 －本活動之獎品不得轉換、轉讓或折換現金，中獎獎品均以實物為主。獎項詳細內容與規格以實物為準，網頁示意圖片僅供參考。 －若遭查獲為惡意謊報中獎者，Dcard 將之帳號永久停權。不論任何形式屢犯者，Dcard 不排除尋求法律途徑，提醒各位卡友切勿以身試法。 －Dcard 保留隨時修改、終止變更本活動之權利，修改後之活動內容將於本活動網頁更新，恕不另行通知。

討論度超高的適樂膚厲害在哪？

皮膚科醫師推薦！油痘肌、敏感肌的本命酸

愛心
SK-ll
80
1032
全部留言