#分享 抗痘保養方法推薦(含保健品、水楊酸使用心得)

長庚科技大學
最近靠著保健品+保養品雙管齊下
查資料看到要對抗粉刺跟痘痘推薦水楊酸
就開始了擦水楊酸的路
結果靠著這套內服外用方法膚況有明顯變好
臉上粉刺少了、痘痘也不太長
總之膚況穩定很多!
趕緊好康道相報推薦目前服役中的保健品與水楊酸給各位水水們
首先外用保養品的部分
因為夏天到了所以我簡化保養步驟到只擦兩種
不然臉一悶很怕痘痘又牙起來
主打輕透保濕+水楊酸保養
✔️mediheal積雪草棉片
棉片我基本上是擦過全臉取代化妝水
如果覺得當天皮膚比較乾
我會改用濕敷的方式
大概敷個五分鐘左右~
之前也用過其他韓牌棉片會長痘痘
但medicube我用下來很ok
有時候皮膚有點泛紅敷完這個也會好很多
✔️貝膚黛瑪水楊酸粉刺淨痘精華
其實一開始是看中有人推薦這個消痘很好用才買
確實擦在沒冒頭的痘痘上幾天就消了大半
後來是覺得很大條只拿來擦痘痘感覺會用到過期蠻浪費的
乾脆整臉擦當保養
這隻有一定的保濕力、擦完全臉也不會乾癢
我覺得夏天擦這隻當保養收尾就很夠力了
用了兩週感覺粉刺明顯變少
想找水楊酸保養推薦可以試試這隻!
再來是內服保健品
我是看有藥師分享鋅+魚油這個組合,簡單來說就是降低發炎反應、抑制出油來減緩痘痘產生
我吃下來真的覺得蠻有感的~
✔️澳佳寶 迷你雙倍魚油:
之前吃過有些魚腥味很重或是膠囊太大顆
會有點難以下嚥QQ
這款可以很輕鬆的吞掉不會有負擔
也完全沒有奇怪味道
輕鬆攝取到兩倍濃度的魚油
怕魚油味的推薦試試
✔️人可和 高鋅硒
硒一樣有幫助調解皮脂分泌、降低發炎的效果
跟著鋅一起補充好像效果會加成
所以乾脆買了同時有兩種成分的保健品
另外選酵母鋅的話吸收率會比較好一點
但我也沒嘗試過其他品牌的鋅
不太知道跟其他牌差在哪><
這四項就是目前幫我穩定膚況的大大功臣!
但還是提醒一下不論保健品或保養品
對每個人感受還是不同
尤其保健品吃之前要先了解功效、評估適不適合自己~
感謝收看




