#分享敏感肌終於穩定下來✨2026上半期愛用品+步驟分享

凜

嗨大家好我是凜（膚質：敏感混合肌粉刺痘痘都有生理期來還會冒囊腫痘）

從2025年開始皮膚一直不太穩，臉頰泛紅還會突然冒痘，加上天氣越來越熱，保養擦太多反而容易悶。後來開始把保養流程做減法，留下真正適合自己的產品之後，膚況反而慢慢穩定下來了！

從過年後旅行回國開始調整，照這套保養流程走我平常超級懶😆 不太喜歡瓶瓶罐罐擦很多層，所以現在保養幾乎都是以噴霧、簡單又好上手的產品為主，價格也都算好入手！現在已經可以開心自拍了🤳

裡面的產品大部分在 OY、日韓藥妝店或網路都買得到，如果跟我一樣是敏感痘痘肌，希望這篇可以給大家一點參考！ 🌿 Step 1｜CeraVe SA 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露

我現在幾乎每天早晚都是用這瓶洗臉！不會有很驚艷的立即效果，但長期用真的有感鼻翼跟容易出油的地方摸起來會乾淨很多水楊酸＋神經醯胺就是混合肌的最佳夥伴！我自己的習慣是先把泡泡搓出來，再放到微濕的臉上，用手心慢慢畫圈按摩，鼻翼、額頭跟下巴會多停留幾秒鐘用手心按壓呦！ 🌿 Step 2｜CNP 蜂膠能量彈潤保濕噴霧／CNP 積雪草舒緩修護噴霧

洗完臉我不會等臉自然乾，而是先用紙巾把水分輕輕壓乾，馬上噴蜂膠這瓶（連脖子鎖骨一起！它算是我使用率最高的保養品，保濕度我自己覺得比積雪草版本更高，噴完馬上會有光澤感✨ 主要是蜂膠萃取，搭配玻尿酸、還有熟悉的維生素 B5

兩瓶的霧都超輕盈！！真的夏天超級舒服如果當天有用去角質或酸類，或是皮膚敏感，我就會改用積雪草噴霧。保濕力沒有蜂膠那麼高但比較清爽，所以兩瓶都一直有在回購，會依照當天膚況交替使用！我上次買了一堆…

🌿 Step 3｜依膚況選擇精華／乳霜後面的保養我沒有固定一般日常保濕我會擦 SKIN1004 馬達加斯加積雪草精華。如果最近熬夜、脫皮、皮膚比較敏感，或是用了去角質產品，我就會直接換成理膚寶水 Cicaplast Baume B5+ 全面修復霜。我會擠一點點手心搓開輕壓臉部

隔天起床皮膚會穩定許多！ 🌿 每週保養｜KANEBO 亮顏泥膜皂（Scrubbing Mud Wash）大概一週一到兩次就好，夏天可以2-3次

身為混合肌，如果開始覺得下巴跟瀏海接觸的臉頰開始摸起來粗粗的，我就會拿它出來用量很省！一條我可以用快半年！它是利用火山泥吸附多餘皮脂，再搭配會慢慢崩解的磨砂顆粒帶走老廢角質🌋 洗完臉真的會覺得比較乾淨（要做好保濕！！隔天上妝也會服貼很多 🌿 早上偷懶｜BIOHEAL BOH 積雪草修護噴霧

我早上洗完臉壓乾只會噴這瓶🤣🤣 要記得搖勻再使用！這次介紹的噴霧裡保濕程度最高的～有乳液感稍微用手加強吸收加按摩就直接擦防曬、開始化妝

（看得出來有白白的）趕時間的時候真的超方便，保濕程度我上班冷氣房一整天也沒問題！ 🌿 急救保養｜MEDIHEAL 積雪草舒緩面膜

只能說不愧是熱賣榜單！面膜布是中等偏薄、精華液很多只要曬太陽、前一天熬夜，或是皮膚泛紅我就會敷一片！我還可以拿來塗全身🤣 敷完之後紅痘疤會明顯退紅，視訊的時候朋友也說皮膚看起來好有光澤變健康了！

主要是理膚寶水那罐我厚敷會長痘以成分來說這片是積雪草苷跟積雪草萃取、泛醇（B5）所以其實舒緩成分是類似的（？我自己喜歡冰在冰箱再拿出來敷夏天真的很舒服～ 🌿 卸妝｜Bifesta 碧菲絲特抗暗沉即淨卸妝棉（藍色）

這個是方便取勝😂 有時候回家真的累到不想站在洗手台，一進門洗手抽一張趕快卸妝！帶妝一整天真的會影響皮膚😢 藍色款主打提亮膚況，除了卸妝之外也有添加維他命 C 而且不只把防曬跟底妝卸乾淨，因為不太熏眼所以也可以好好把睫毛膏跟眼線卸掉（很大一張可以慢慢卸）卸妝之後就是用cerave二次清潔啦！

以上！好像幾乎所有產品都有積雪草+B5🤣🤣🤣 以前一直覺得保養品越多越安心，但現在反而覺得，找到適合自己的產品、固定使用更放心了可惜的是美白相關的產品我還不敢嘗試只能先用內服的保健食品加強～膚況穩定下來也希望可以一直維持下去🥺 歡迎大家跟我分享敏感肌保養好物！

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