我的膚質是超級油肌 尤其生理期前、熬夜、壓力大或吃太油的時候 下巴和額頭就會開始冒痘 有時候痘痘消了還會留下痘疤跟泛紅 最崩潰的是好不容易痘痘消了 結果色素沉澱又要再花好幾個月處理

雖然到現在還不敢說自己完全沒有痘痘 但膚況真的比以前穩定很多 想分享幾個目前持續回購的抗痘好物給大家 先來說說保健食品的補充 🫧藥師健生活 EPA70高純度魚油｜$1,360 / 罐✨

以前一直以為魚油只是保養心血管 後來查資料才知道魚油中的 Omega-3 有助於調節發炎反應 對我這種容易長發炎痘的人來說滿有感的 雖然不是吃了隔天痘痘就消失 持續補充之後 覺得皮膚比較不容易突然大爆痘 但藥師健生活價格偏高 大家可以找適合自己的牌子😹 🫧克補B群+鋅｜$307 / 罐✨

B群和鋅也是油痘肌必備的營養素 B群可以促進新陳代謝、穩定神經及膚況並減少發炎 鋅的話 可以調節皮脂分泌並加速細胞修復 我吃了好長一段時間 覺得整體膚況穩定不少 至少不會像以前一長就是好幾顆一起來🥹 這罐屈臣氏就有了 🫧ZYROL美姬水光錠｜$890 / 盒✨

原本其實是想買來美白的🤣 結果吃一陣子後最有感的反而是痘痘和痘疤！ 以前生理期前都會冒大顆悶痘 有時候一顆可以掛在臉上一個禮拜以上 開始吃水光錠後痘痘消退速度快很多 留下來的痘印也淡得比較快 另外膚色看起來比較均勻 熬夜後的蠟黃感有改善、氣色好很多 算是我近期最驚喜的保健品之一 再來是平常會擦的保養品 🫧Cerave 長效潤澤修護霜｜打折後 $304✨

以前一直覺得油肌不用保濕 結果反而因為皮膚太乾一直出油 後來開始認真修護皮膚屏障之後 痘痘狀況穩定很多 Cerave 這罐保濕效果很好 成分是神經醯胺和玻尿酸 算是蠻單純的 我通常會在晚上厚擦一層 隔天起床皮膚比較不容易泛紅 但油肌少量的塗就可以了不然還是會油 🫧牛爾 茶樹抗痘粉刺寶｜$369✨

有痘痘快冒出來的時候 我都會直接點在痘痘上 雖然不是仙丹 但對於剛形成的小痘痘還滿有幫助 價格也不貴 算是學生時期一路用到現在的產品 🫧OLAY小白瓶｜$969✨

小白瓶是看美妝板上推薦的 這罐不太算是針對痘痘 但如果有痘印或色素沉澱應該也很適合擦這罐 我自己只有連續熬夜或作息不正常的 臉看起來特別暗沉會擦小白瓶 質地是乳白色精華 推開後很快就吸收了 夏天使用也沒什麼負擔 🫧理膚寶水 B5+｜$520✨

這罐應該很多人都認識 每次擠痘痘、做完醫美 或是皮膚狀況特別差的時候我都會拿它來急救 泛紅跟脫皮的恢復速度真的很快 是我化妝台永遠不會缺席的產品之一 但我好像買貴ㄌ 希望它可以出更小條的 一條我用好久還沒用完🤨 🫧護妍天使 痘痘貼｜$132✨

長痘痘最怕手賤一直摸 貼上痘痘貼之後 除了比較不容易感染 化妝的時候也能稍微遮一下 晚上睡覺貼著 隔天有時候真的可以吸出不少東西 護妍天使的痘痘貼很薄 貼上後不能說完全看不到 但不太明顯 之前用其他牌子的都覺得貼在臉上太明顯了 身為油痘肌多年患者的心得就是： 抗痘真的沒有什麼一週見效的神物🥹 比起一直換產品 我後來更重視規律作息、保濕修護以及營養補充 整體膚況真的比以前穩定很多 如果你也是長期被痘痘困擾的人 希望這篇能給你一些參考 革命尚未成功 但至少我們已經比昨天的自己更接近好皮膚了🥹