大家好～我是之前分享過「辦公室流眼油自救指南」的沙漠眼苦主 🙋‍♀️ 上一篇發現原來超多人跟我一樣，上班看螢幕看到狂流眼油！ 但其實很多人（包含以前的我）一開始根本不知道自己已經被乾眼症纏上了， 還以為只是單純沒睡飽或隱眼牌子挑錯 🥲 回想我剛開始發病的時候， 完全沒有覺得眼睛乾， 反而出現很多莫名其妙的症狀， 像是 以前戴隱眼出去嗨一整天都沒事， 後來戴不到下午就覺得眼睛裡好像有沙子在磨， 或者是騎車沒拉下面罩， 風一吹過來眼睛就刺痛到瘋狂飆淚 😭 我還傻傻地換了無數個牌子的隱眼， 買了一堆號稱超保濕的款式， 結果情況根本沒好轉。 直到有天眼睛紅到像感染， 嚇得跑去掛眼科， 醫生用儀器一照， 直接冷冷地宣判～～ 「你這已經是乾眼症了喔，角膜都有點破皮了。」

⚡️ 打破迷思：乾眼症不一定是「乾」！ 醫生跟我說， 很多人以為乾眼症就是沒有眼淚， 但其實「狂流眼油」、「刺痛」、「異物感」 都是眼睛太乾導致的代償反應！ 為了不讓大家跟我一樣花大錢走冤枉路， 還差點傷到角膜， 我用血淚經驗加上當時醫生的衛教， 整理出了一份「乾眼症日常警報檢測表」！ 大家趕快來算算自己中了幾項： 👇👇 【超準！乾眼症自我檢測清單】 👇👇 1. 隱形眼鏡以前能戴 8 小時，現在戴不到半天就卡到想拔掉。 2. 早上起床睜開眼睛覺得眼皮很重，甚至會覺得有點拉扯的痛感。 3. 騎車吹風、或坐在冷氣出風口下，眼睛會莫名刺痛、流眼淚。 4. 盯著電腦或手機看一陣子，視力會突然變模糊，要用力眨幾次眼才會看清。 5. 眼睛動不動就出現紅血絲，常被同事朋友問是不是沒睡飽。 6. 覺得眼睛裡面好像有睫毛或沙子掉進去，一直有異物感，但照鏡子什麼都沒有。 7. 對光線變得比以前敏感，看到強光會覺得很刺眼不舒服。

📊 【來對答案囉！你中了幾項？】 🟢 0 - 1 項：【水潤桃花眼】 恭喜你！你的眼睛目前還算健康， 請繼續保持良好的用眼習慣， 不要仗著年輕就狂熬夜滑手機喔！ 🟡 2 - 3 項：【初級沙漠警報】 注意啦！你的眼睛已經在舉牌抗議了！ 可能是最近用眼過度， 建議工作時多眨眼、設定休息時間， 別讓情況惡化下去。 🔴 4 項以上：【重度沙漠災區】 別懷疑了，請立刻馬上幫自己掛號看眼科！🏥 你的淚膜大概率已經受損， 這時候亂點市售眼藥水可能已經沒救， 請交給專業醫生評估！ 真心奉勸大家， 眼睛只有一雙， 如果有以上症狀千萬不要硬撐！ 先去眼科確認自己的狀況， 才是保住眼睛的第一步。

有人跟我一樣， 當初也是因為隱眼戴不住才發現自己得乾眼症的嗎？ 歡迎在底下留言跟我相認（取暖）🥺 也可以告訴我你們測出來中了幾項！ #女孩 #健康 #閒聊