#分享 30+初級大人幾款吃過的保健食品心得～

成功生存到30+初級大人後吃保健品和韓國歐膩離不開冰美式一樣笑鼠😂 來稍微分享最近有吃過哪些： 1️⃣ DHC 活力鋅元素最近這包脆上很紅單純的15毫克鋅+硒、鉻膠囊的味道較重😶‍🌫️味覺敏感可以買別牌市售很多鋅保健品都跟B群綁定 B6、B12爆劑量反而會冒粉刺，DHC成份單純這點很不錯髮縫好像有比較回來一點！沒那麼寬了🥹

2️⃣ 味王蔓越莓口含錠久坐上班族女生多少會有私密處問題味王蔓越莓做成軟糖像小零嘴很方便！漏吃的機率變低😆 主要在吃蔓越莓的花青素，對泌尿道菌群改善正常補充加督促自己要上廁所，不憋尿、注意清潔等等尿道炎或膀胱炎復發的機率確實有變少👍

3️⃣ feat GABA膠囊在日本買過他的美白膠囊吃了真的會變白! 平常壓力大睡不好之前買過別款助眠沒有明顯感受吃了這個GABA之後半夜醒來的毛病有改善真的有更好入睡、提升睡眠品質起床也不會有昏沉的累感 (這個感受很明顯) 裡面有美容油加上有睡好皮膚都跟著一起變好了呢~

4️⃣蜜露珂娜膠原蛋白吃過幾個韓牌膠原蛋白，普遍味道比較腥換成日製粉狀的口味上好很多喝得下去含量有5000毫克(PO·OG)+維他命C，達到建議補充的中間值嘴邊肉彈潤度有比較好看起來沒那麼累

5️⃣ feat.+基礎保健包裝太可愛兩件6折買了C和D吃吃看~

➡️feat.+ CCC極光膠囊：對美白膠囊沒有抵抗力看到新出的就想試看看😆 緩釋型的不怕C浪費掉，有3種維他命C+E+菸鹼素有搭配防曬目前吃起來覺得肌膚有比較亮耶 ➡️feat.+ 微脂D高效續航膠囊：上班族最怕就是感冒沒辦法請假時生病上班太痛苦了之前都是喝發泡錠提升免疫力但實在都太甜查過市面上的假如是微脂體D都比一般D貴畢竟吸收比較好這個300多相對好負擔重點是我固定吃後男友感冒我都沒被他傳染！以上是最近吃的幾款保健品～初級大人暫時補充這些對我來說還夠！可以先從已經吃習慣+現階段補充有感的牌子入坑ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ 複方成份的保健品要注意補充禁忌之類的 (EX：鋅不要跟鈣一起吃)

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