去玩一趟水回家發現居然就曬傷了 除了人肉背心 皮膚最近也因為曬熱紅有點失控

再次奉勸大家勤勞補防曬真的很重要！   身體還算好解決 洗澡水不要開太熱 多擦保濕乳液降溫 平常穿T恤和防曬外套可以遮 但臉就有點慘烈   知道曬後修復的黃金原則是「降溫、保濕、溫和」 所以曬傷後，我趕快用了蘆薈先鎮定舒緩，減輕灼熱感   我們家的蘆薈原本是怕燙傷以防萬一用的，都是冰在冰箱 這次曬傷也剛好拿來急救鎮定 真的舒緩很多

臉部的只用溫水清潔，洗面乳先不用，避免脫屑更嚴重 還有要暫停使用酒精、酸類、美白或抗老成分的精華液 保養品也挑選比較溫和的 化妝水改用了恆潤肌的積雪草保濕化妝水，質地輕盈又夠保濕

修護乳用理膚寶水安心乳液厚塗保濕，加強舒緩修復 這罐有菸鹼醯胺舒緩皮膚乾癢 質地很水~也很清爽保濕，上臉不會覺得厚重，不會有負擔感！

再來就是大量噴保濕噴霧，我自己是想到就噴 辦公室直接擺一罐，隨時補 這罐應該不用多說就是便宜好用 可以讓熱紅快速退掉 皮膚也不會乾到繃感會癢 噴霧算蠻細的

這幾天為了讓皮膚休息我都是物理遮蔽 口罩和撐傘 出門都素顏上陣 所以只要注意隨時補充保濕不要讓皮膚太乾就好

大概快一個禮拜我的泛紅膚況才回過神來 只能說買到一次教訓了 夏天被太陽曬爆的皮膚危機真的很多 以後一定要堅持注意防曬多防曬