天生膚色偏黃的關係，所以每次曬黑後都覺得自己看起來髒髒的 又很擔心長斑，防曬已經是一年四季都做好做滿，但想說防不勝防 加上在Threads一直被燒到很多美白保養跟保健食品，就買了幾款來嘗試 （本人真的是乾柴很容易被燒到起火XD 小小分享一下使用心得！ 🧚🏻臉部美白 →Parnell 大米精粹20.35% B3美白精華

主成分：菸鹼醯胺+補骨脂粉+B5+原維他命C 看到網友討論淡斑可以擦菸鹼醯胺加上看到KOL推薦被燒到 濃度很高，擦起來沒有刺激感，質地偏清爽，很適合夏天！ 也可以白天早上保養（當然還是要搭配防曬），不會跟底妝或妝前乳打架 早晚局部加強擦在色素沉澱不深的痘印上蠻有感的！ →numbuzin No.5 穀胱甘肽維C精華

主成分：穀胱甘肽+B3+B5+原維他命C+傳明酸 這款主要放在晚上保養，因為裡面還是有酸類成分盡量減少紫外線接觸～ 比較特別的是質地偏乳狀，不像霜類會有厚重感，覺得適合偏乾肌、混乾肌擦的 因為裡面有穀胱甘肽、維他命C加上酸類還是有煥膚效果 如果是在特別累或有熬夜的時候擦，老舊角質代謝後自然膚色沒那麼暗沉 必須說我只有夏天才會特別擦美白身體乳，因為實在太懶了😂 所以有點臨時抱佛腳！不過看到大家都很努力吃＋擦 而且雙管齊下的美白好像真的比較有感！有被激勵到也開始勤奮保養 🧚🏻身體美白 →妮維雅 淨白透亮奇肌雙管精萃凝乳

主成分：維他命C衍生物、甘草、玻尿酸、B5 推出有一陣子的雙管，外管是透明的保濕膠狀質地，內管是含有維他命C的乳液質地 算是偏清爽好吸收的質地，看到脆友說不會長毛～所以決定試試看 擠的時候要注意兩邊量有沒有平均，用量蠻快的！認真擦一個多月就快沒了 也覺得膝蓋粗糙地方變嫩了一點！會想再買另一款果酸PHA試試看 🧚🏻吃的美白 →樂敦日本THE LYPO-脂質體維他命C膠囊

主成分：維生素C、玻尿酸 脆上分享覺得很特別，有添加速效型跟緩釋型的兩種維他命C 皮膚變得有比較亮！加上這款其實沒有加美容油覺得比較適合台灣氣候補充 我一天吃兩粒是沒有長痘痘～ 不過以維他命C價格來看確實比較高，只買了一包回來大概只吃一個月 食用時間加上停吃一陣子感覺打回原形～ →娘家美日皙煥妍錠

主成分：250mg穀胱甘肽+90mg維生素C+菸鹼素+紅石榴多酚 原本是想再買維他命C，後來看脆分享吃這款淡痘印效果很好 才知道原來菸鹼素也可以用吃的，擦Parnell B3效果還不錯被燒到美日皙 剛好來試試看最近很紅的穀胱甘肽是不是我的美白蜜糖，也是一天兩錠、早晚都可以吃 吃到第二盒最大感受是腿的色差有均勻一點，有讓我覺得擦乳液＋認真吃看到效果 臉上比較深的痘印也有變淡一些，手邊還剩一盒再吃一陣子觀察 這陣子努力保養下，算是真正體會到美白不能停的道理😂 希望之後還可以陸續挖掘好物～以上也分享給夏天努力美白的大家 也歡迎推薦我美白的好方法！