哈囉大家好，我是終於回台灣的c 今天要來和大家分享的是我這一年在日本吃過的所有保健品，全部真的都是我這一年自己吃下去，覺得有效果的，來分享給大家！！ 🔻首先先上圖，這是到去年2月份我的保養品全家福，後續還有回購了很多就沒有再拍照了

如果有再找保健品的朋友千萬不要錯過這篇文章😎 這次我一共分成三大類 🔸第一類是無論效果都還是會買來吃心安的產品 🔸第二類是我吃了很有效，瘋狂回購，非常推薦 🔸第三類是我自己吃下來效果沒那麼明顯，建議有需要的人再斟酌購買即可 文章開始前如過喜歡我的分享，請追蹤我的卡稱，我會繼續生產好文章分享給大家 想收到我買的好物第一手資訊，也歡迎追蹤我的IG，我平常會優先在限時分享各種美食、好物喔～

🔸第一類心安產品 🔻維他命C

以上三種我都吃過，順序是按照價格低到高 分別是1000多日幣、3000左右、4千快5000都是一個月份量～最後一個真的貴到買的時候有點肉痛 相信很多人剛開始接觸的第一項口服保養品應該都會是維他命C，我也是一直都有在吃，主要是把它當作亮白肌膚的在吃。 這幾個牌子接下來，自己覺得差異不大，我最後固定回購的是圖二feat.Bright的 他是罐裝膠囊的設計，我覺得比較衛生，價格也還可以接受 🔻維他命B

我當初是在減肥後網路上有說可以適當補充維他命B，所以就跟著一起買。實際吃下來我也有感覺體力比較好，在上班的過程也比較有力氣。 DHC的真的是俗擱大碗，而且有些藥妝店常常會有B、C一起買比較便宜或是三包更便宜之類的優惠活動，在台灣也都買得到，不一定要跑日本 🔻鋅（亞鉛）

當初買是網路上說會幫助長頭髮，身為長期熬夜+燙染禿頭少女直接就買來吃了。 吃了兩三包下來我只能說，在生活作息不改變的情況下吃仙丹都沒有用🥹還是乖乖睡覺充足睡眠最重要。 但不知道是心理作用還是真的有效，我自己是覺得掉髮量有減少。所以他還是列入了我吃心安的行列裡。 🔸第二類超推薦系列 我想分享的多了！而且真的是我自己吃過覺得有效，並且我本人真的有回購得，才會被我放在這裡，而且多半都是吃完半包到一包就會有感的產品。 🔻DHC薏仁精華

這包主打讓皮膚變好，皮膚亮白的😍 我剛來到日本的第一個月就開始吃，當時一起來日本的還有另外兩個女生，因為北海道空氣超乾，再加上沒休息好、上班壓力大。 他們兩個的臉都大爆痘，真的是可以用爛臉的程度來形容😨甚至其中一個嚴重到直接請假一周回台灣看醫生。 但我的皮膚完全沒事，並且在和朋友視訊電話的時候他也會說我臉的皮膚看起來超好。 後來我推薦了其中一個女生去吃這個保養品，慢慢的他的臉就被養回原來的皮膚，他自己也覺得自己有變白😚 🔻DHC藍莓精華（不是速攻藍莓喔）

這款主要是針對眼睛的保養品，先說結論真的有效。他不是會讓你從近視變不近視的產品，而是他會讓你的視線變得很清晰，不會霧濛濛的。 現代人一天幾乎對者3C產品都會超過10個小時，很容易用眼疲勞。 當初吃完第一個月的時候我沒有特別的感覺，因此吃完第一包就沒有再買了，結果停了一陣子後我發現眼睛會有霧濛濛的感覺，就是感覺眼前霧霧的看不清楚。 之後又重新開始吃眼睛又恢復清亮的感覺了！ 太神奇啦～ 到日本四個月後去札幌配了眼鏡，我的度數也完全沒有增加，不知道和這個有沒有幫助哈哈哈。 🔻絲蓓緹3倍分解酵母

如果有專注我的文章就會知道這不是我第一次推薦它了，這款真的是我從第一次買到回台灣都沒有停過的益身菌。更詳細的介紹可以去這篇文章看

我後來在限時動態裡分享也有朋友因為我的推薦去買了，他也覺得排便有比較順暢

只是雖然是說在正餐前吃可以幫助分解澱粉。但因為工作問題帶著他去上班真的不方便。所以我還是集中在一天中某時段一起吃。 🔻魚油

雖然我自己是買DHC的，但其實魚油我不挑牌子各位也可以挑自己喜歡的來買，因為我有在健身所以一直都有在吃魚油。 在台灣吃家裡的，來到日本要自己買就選擇了相對比較便宜的哈哈 我自已感覺吃了魚油記憶力會比較好，腦子比較清晰的感覺，對提升工作效率以及專注度很有幫助。 🔻潤姬桃子膠原蛋白

這款膠原蛋白不愧是紅透半邊天，口感上就是甜甜的桃子味，好吃。 其次是他是單獨小包裝，也很方便攜帶 最後是效果，我是每天睡前或清晨空腹吃，陸陸續續吃了半個月，臉上就真的有膨潤感，真的超神奇！🤩我甚至還有被客人說我的皮膚很好，近看都看不到毛孔，好開心～ 價格上在日本買本身就比較便宜，再加上可以免稅，可以便宜超級多。去日本一定要買！ 🔸第三類個人不推薦🙅🏻‍♀️ 🔻DHC膠原蛋白

膠原蛋白我自己還是推粉狀的，這款顆粒的一天要吃6顆，而且每顆的體積都不小，一次分要分2、3口吃，沒有粉狀的方便。 再來就是他一包很大包，一次六顆，出遠門無論是整包還是分裝單顆，攜帶上都不方便。 再來就是功效的部分，我自己沒有特別明顯的感覺，反觀是上面推薦的粉狀膠原蛋白比較有效。 整體給到一個不推薦 🔻富士瘦腰丸

主打是抑制脂肪和糖類的吸收，並且可以抑制食慾。抑制食慾很有感，不是會讓你反胃的感覺，就是讓你不想吃東西，也不太會嘴饞，但也就僅限這樣了。 在輕微飲食控制和運動的情況下，瘦身的程度是正常的，也就是說沒有因為這個藥丸事半功倍的感覺。再來就是我覺得他的價格偏貴了一點，約一個月的份量快6000日幣，真的貴鬆鬆，結合這個價格加上我自己吃下來的效果，覺得沒有必要購買 🔸網上爆紅保健品 下面這三款都是網路上討論量滿高，我自己也買回來吃了，沒有在上面推薦是因為他們比較偏向，有效果，但沒有到超驚艷、超推薦 也不到不推薦要避雷的程度，所以就放在最後的順帶一提 🔻補鐵軟糖 有沒有效果待定，不知道是不是我的心裡作用，因為它吃到後面還是會有鐵腥味，所以我真的沒辦法把它吃完，直接送朋友了 但如果不像我那麼敏感的人，說不定可以接受

🔻兩款消水腫丸 上面是絲蓓緹的，和我超愛的分解酵母師出同源，再加上網路上討論量超高，所以一開始我對他是保持滿高的期待 但實際的效果就是，有消水腫，但不驚艷 但絲蓓緹的效果比DHC明顯

這次的分享就到這裡啦～希望有幫助到再找保健品的人，喜歡我的文章希望可以追蹤我～ 讓我們下一篇文章見嚕