先說我本人真的超容易掉髮焦慮 只要洗頭排水孔頭髮變多 或某天照鏡子覺得分線好像又寬了一點 就會開始瘋狂研究養髮產品 偏偏我又有脂漏性頭皮 所以不是看到生髮、養髮就能亂用 之前也用過不少主打養髮、生髮的洗髮精 結果頭髮還沒長出來 頭皮屑先大爆發 放一張我之前脂漏性頭皮發作的樣子

然後是我頭頂開始長小頭髮的樣子

這幾年陸續試了一堆東西 最近整理才發現默默累積這麼多 來分享幾個目前有留下來用的

先說都是個人使用心得 掉髮原因真的很多，如果突然大量掉髮或局部禿，還是建議先去看醫生！

1. iHDoc 頂級鋅 掉髮焦慮到最後真的會從擦什麼一路研究到吃什麼 那陣子只要搜尋掉髮 就一直看到有人說可以補鋅 看久了腦袋只剩一句：好，我買 最後選頂級鋅 我滿喜歡它做成一條一條獨立包裝 直接丟包包就能帶出門，對我這種常常忘記吃保健品的人滿方便 我自己是把它當養髮期間的營養補充 持續補一陣子後 我自己最明顯的感覺是掉髮量真的有變少  當然我同時也有搭配其他頭皮保養    但既然都開始認真養頭髮了 擦的、洗的、吃的就一起顧 回購：會，看平常飲食狀況補

2. SPRING ORGANIC 髮綻放＋髮重胜 這兩瓶我放在一起講 因為我本來就是搭配著用 髮綻放是每天使用 主要擦在頭皮 對我來說比較像每天固定做的頭皮養護 髮重胜我則會特別加強在 髮際線、額角跟分線這些比較在意的地方 頭髮乾的狀態下使用，早晚各兩次 我自己有脂漏性頭皮 這兩瓶目前搭配下來 不會讓我覺得頭皮很悶 擦完也不會變成大油頭 是我少數可以乖乖持續用的養髮精華 效果當然不是擦一兩週突然爆髮 我是持續用了一段時間之後 才慢慢發現額角跟分線附近開始有一些細細的小碎毛冒出來 當然這段時間我也有一起調整洗髮、飲食跟頭皮狀況 但至少目前是我用過 願意持續擦＋自己有觀察到一些變化的組合 缺點大概就是養髮真的很吃耐心 如果期待擦一個禮拜就長一堆頭髮應該會失望 回購：會，兩瓶會繼續搭配

3. SWEET TOUCH 頭皮淨化去角質 這個不是養髮液 比較像偶爾幫頭皮大掃除 裡面本身有顆粒 洗頭前取適量抹在頭皮 輕輕按摩大概2～3分鐘再沖掉 之後再正常洗頭 我通常是最近覺得頭皮比較油、比較悶才會拿出來 洗完會有一種 頭皮終於清乾淨了的感覺 不過我有脂漏性頭皮 所以這種去角質我不會太頻繁用 不過頭穩定的時候 效果很好 回購：看使用速度，一條其實可以用滿久

4. 康定 酵素植萃洗髮乳 這罐是我這篇很想特別講的 因為我有脂漏性頭皮 以前真的試過很多主打生髮、養髮、強健髮根的洗髮精 但不知道是不是有些配方剛好不適合我 常常頭髮還沒感覺變多 頭皮屑先大爆發 有些甚至剛洗完覺得很乾淨 隔天頭皮就開始癢 然後又進入換洗髮精的無限循環 康定反而是目前少數 我可以比較穩定一直用的洗髮精 它本身是主打控油、豐盈、強健 但我自己最有感的其實不是什麼 洗完頭髮狂長 而是： 洗完頭皮乾淨但不會乾到發癢 頭髮蓬鬆度也不錯 最重要的是，我用它不會爆頭皮屑 脂漏性頭皮的人應該懂 找到一瓶頭皮願意和平共處的洗髮精超心動 所以這罐目前就是我日常會持續用的 回購：會 這一輪用下來 我最大的心得反而是： 掉髮真的不要只想著我要趕快長頭髮 我現在反而會把頭皮穩定放在養髮前面 至少目前這樣用下來 我的頭皮比以前穩定很多 髮際線跟分線也有慢慢看到一些小碎毛 養髮真的超級考驗耐心 希望大家都能抗戰成功 也想問問有脂漏＋掉髮的人 你們目前用過最穩的洗髮精或養髮產品是哪款？ 如果你們有很棒的養髮產品也歡迎互相分享一下