不知道最近換 iPhone 18 的人有沒有跟我一樣🤣 每次新手機一拿到手，最開心的除了開箱那一刻， 接下來一定就是資料轉移、登入帳號、整理 App、換桌布、研究相機， 再把以前的照片全部重新看一遍。 本來只想說： 「稍微設定一下就好。」 結果下一次抬頭看時間~~~ 凌晨 1：47🙂之類的~~~~ 而且連續幾天下來，我發現一件很妙的事， 明明新手機螢幕更漂亮、操作更順、看照片也更爽， 結果我的眼睛反而比平常更累， 晚上開始覺得乾乾澀澀、一直想眨眼， 有時候連眼下都看起來特別疲憊。 一開始我還真的懷疑過 「該不會是新手機螢幕讓我眼睛不舒服吧？」 後來才發現，好像真的不能全部怪手機😂 真正的問題是換新機之後， 我不知不覺看得更久、拿得更近， 晚上也更捨不得放下來。 所以整理了 6 個我自己超容易踩到的「新機使用雷區」，最近也剛換手機的人可以一起避雷👇 📱 雷區 1｜新機拿到手，恨不得一天全部研究完 這個我一定第一名（笑）。 登入帳號、整理桌面、測試相機、調設定、重新下載 App、看照片…… 每一件事情單獨看好像都只需要幾分鐘，全部加起來直接兩三個小時。 而且因為在研究新東西，專注力會變超高，常常連自己已經多久沒抬頭、多久沒休息都沒發現。 現在我會提醒自己， 手機可以慢慢研究，眼睛不用一天之內陪我把所有功能測完🤣 滑一段時間就把手機放下來，看看遠一點的地方、起來倒杯水或走動一下。 新手機明天還在，真的不用第一天就全部玩完。 ☀️ 雷區 2｜新螢幕太漂亮，亮度忍不住開超高 剛換新機真的很容易有一種 「螢幕這麼漂亮，我當然要開亮一點啊！」 尤其看照片、影片的時候真的會忍不住🤣 白天還好，最可怕的是晚上， 房間明明已經很暗了，手機螢幕還亮到像一盞探照燈， 盯久之後眼睛真的會開始覺得不舒服， 所以我現在不再追求「螢幕一定要看起來最漂亮」， 而是周遭環境多亮，螢幕就調到自己看得清楚又舒服的程度。 睡前如果真的還要滑一下，我也會留一盞小燈。 不要再出現那種全黑房間＋一張被手機螢幕照亮的臉， 不只眼睛累，看起來還很像恐怖片🤣 👀 雷區 3｜手機越看越近，自己完全沒發現 這個我覺得超容易忽略， 尤其在看小字、留言、修照片，或是半躺在床上的時候， 一開始手機明明還離臉一段距離，滑著滑著…… 手機：慢慢靠近。 臉：慢慢靠近。 最後距離近到一個荒謬🙂 而且通常自己完全沒有發現， 現在只要發現自己開始瞇眼、皺眉， 或手機不知不覺越拿越近， 我就會直接把它當成「好，眼睛叫我休息了。」 字太小就直接放大，不要為了看清楚一直把手機往臉上送。

💧 雷區 4｜眼睛一乾，第一個動作竟然是「揉」 以前只要戴隱形眼鏡滑手機滑太久， 開始覺得乾乾卡卡，我第一個反應就是揉一下。 然後舒服三秒~ 眼妝沒了🙂~ 後來想想，自己的手前一秒可能才摸過手機、鍵盤、桌子， 下一秒就直接跑去碰眼睛， 好像真的不是什麼太好的習慣， 所以現在只要覺得乾澀， 我會先停下來，讓眼睛休息一下、多眨幾下眼睛， 包包跟辦公室抽屜也會放單支裝的無防腐劑人工淚液， 需要的時候再依照產品說明適度使用， 至少比我以前「乾了就揉」好多了😂 🥹 雷區 5｜只顧眼睛乾不乾，忘記眼周也跟著「加班」 這個是我後來才發現的， 我們講 3C 用眼，通常第一個想到的都是 眼睛乾不乾？ 眼睛痠不痠？ 但如果白天已經在冷氣房盯著電腦一整天， 晚上回家又繼續追劇、滑手機，最後再加上一個晚睡…… 隔天最誠實的其實是眼下🤣 乾乾的、看起來很沒精神， 有時候連遮瑕都會比較容易卡粉， 所以現在我的 3C 日常除了提醒自己讓眼睛休息， 也會多做一件很簡單的事 眼周基礎保濕。 不用一次擦到厚厚一層， 洗完臉之後少量、輕輕點壓就好， 我最近用的是 護眼天使 VE5 眼部精華霜， 自己比較喜歡它清爽、不會太厚重的感覺， 尤其早上還要上妝， 我真的很怕那種眼霜擦完眼下黏黏的， 後面遮瑕直接跟我打架🥲 對我來說，眼周保養不用搞得很複雜， 能夠每天順手做、自己願意持續比較重要， 至少隔天化妝的時候， 不要讓眼下乾紋直接公布我昨晚到底幾點睡🤣 🌙 雷區 6｜真正的大魔王：捨不得睡 前面講了五個，我覺得都還不是最可怕的， 真正的大魔王是換新手機後真的會捨不得睡！！！ 「再看一支 Reels 就睡。」 「回完這個訊息就睡。」 「我只是研究一下相機。」 「最後看一下今天拍的照片。」 然後下一次看時間： 02：13🙂🙂🙂之類的~~~ 所以這次換手機之後， 我最大的心得反而不是「到底要買什麼護眼神器」， 而是手機放下來，去睡覺。 真的!!!!!!! 新手機不會趁你睡覺的時候自己消失啦🤣 功能明天可以繼續研究， 照片也可以明天再整理， 比起想辦法拯救熬夜後的疲憊， 早一點睡可能還比較實際。

✨ 後來我才搞懂：眼睛跟眼周，其實要分開照顧 這次換新手機後， 我才開始比較認真把這兩件事情分開， 眼睛乾、累 → 先休息、調整用眼習慣， 如果真的有乾澀需求，就使用適合自己的人工淚液， 眼周乾燥 → 做好日常基礎保濕， 眼霜不是拿來解決眼睛乾澀的， 人工淚液當然也不是拿來保養眼周肌膚的🤣 以前我會覺得「護眼」好像一定要做很多事情， 後來反而覺得最有用的都是很基本的， 手機不要一直拿那麼近、滑一段時間記得休息、 不要一直揉眼睛、晚上不要拖到太晚睡， 然後洗完臉順手把眼周保濕做好， 簡單一點，反而比較做得久~~~ 最近剛好看到護眼天使有推出一個新機活動， 我看到的時候覺得還滿剛好的🤣 畢竟剛換新手機的前幾天， 真的就是眼睛跟眼周最容易一起「加班」的時候。 🕊️ 天使的最後碎念 以前換手機我最在意的都是手機殼要買什麼顏色、 桌布要換哪張、相機到底有沒有變漂亮， 這次才發現，其實換新手機之後， 最需要重新設定的可能不是手機， 是自己的使用習慣。 手機可以越換越快、螢幕可以越來越漂亮、照片也可以拍得越來越清楚， 但每天陪著我們工作、追劇、滑社群、拍照、看喜歡的人傳來訊息的， 還是同一雙眼睛， 所以新機可以慢慢玩， 功能明天再研究， 照片真的不用凌晨兩點整理🤣 手機沒電了，我們都知道要充電， 眼睛累了，也記得讓它休息一下。👀✨ 有人最近也剛換 iPhone 18 嗎？ 你們拿到新手機的第一天， 到底可以連續玩幾個小時🤣 還是也有人跟我一樣，每天都跟自己說 「今天一定早點睡。」 結果躺到床上拿起手機後…… 又是凌晨兩點🥹