#分享 男生簡單的馭膚術

2020年9月22日 23:13
今天想說來分享自己經驗,個人覺得因為一些習慣的改變,就能讓皮膚改善很多,相信很多男性朋友討厭用瓶瓶罐罐,今天也不分享保養品的部分😂 首先,先來張對比圖,其實只要半年,皮膚就能很明顯改善!(真的沒有修啦.但燈光有差)
接著,就來分享一些小習慣! 🥤習慣一 請愛喝水,戒含糖飲料 這個習慣聽起來很簡單,但其實很多人都做不到,每天2000c.c的水是基本,想喝飲料,可以點些無糖的茶,讓尿液的顏色不要一直是深黃色就對了!!喝水的排毒效果真的會超乎你的想像!!! 🥝習慣二 再怎麼忙 也要吃足夠的青菜和水果 我測試過沒吃蔬果和有吃蔬果的差異,沒吃足夠蔬果的下場是,隔天面色蠟黃,後天粉刺開始出現,大後天長超大痘痘!有吃蔬果幾乎不太有這些情況發生! 另外,推薦大家吃甘藍類,還有芭樂、木瓜、奇異果這些維生素超豐富的蔬果,效果超明顯!! 👉🏻把麥當勞薯條改成沙拉吧,改不掉就把漢堡改成烤雞沙拉(還是有薯條🍟👍🏼👍🏼👍🏼) 😴習慣三 再怎麼忙一週也不要熬夜超過三天 請讓身體有排毒的機會,肝臟排毒不完全,臉上很容易浮現出來,痘痘、粉刺、蠟黃都會找上你,11點前睡或許很難,但12點前睡真的很簡單,少一點打game、滑手機的時間,就能有好的皮膚啦! 💩習慣四 不要讓便秘找上門 如果你有便秘的困擾,恭喜你,你的下巴有很大機率容易長東西,那些食物殘渣出不去,發酵產生的毒素,容易使面色蠟黃,下巴致痘,所以每天能排便最好,蹲馬桶也不要超過10分鐘啦(我自己都3-5分鐘😅😅😅) 👐🏼習慣五 每天請記得認真洗臉以及防曬 洗臉真的是一個很簡單的習慣,把髒污帶走,臉才不會變成垃圾場,但是‼️請不要過度去角質,適量角質可以阻擋細菌進入皮膚深層,防止孳生細菌。 防曬也是比較難養成的習慣,但卻很重要,所以有想到,記得要擦啦⚠️ 以上就是簡單的小習慣,希望各位男性都能遠離粉刺痘痘的困擾。好了,時間也晚了,該睡了,晚安各位🥰
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共 32 則回應
優質的分享 👍
國立臺南大學 諮商與輔導學系
皮膚真好 羨慕
國立澎湖科技大學 電信工程系
太棒了吧 謝謝分享
國立嘉義大學
對比圖沒什麼說服力 因為原本的皮膚就很好了🤣
南臺科技大學 餐旅管理系
非常感謝你的經驗分享 最近也因為膚況在煩惱
B5 唉呀 原本有很多粉刺跟容易泛紅😂😂😂
國立成功大學
推推
逢甲大學 財務金融學系
我都有做到 但還是一樣糟糕
B9 除了看皮膚科,也可以給中醫調身體😊
吃水果真的會差很多!
超讚的分享!多喝水跟多吃水果很重要!
小帥哥
B11 B13 沒錯沒錯 奇異果超有效,還不會便秘😝😝 B12 可能年紀到了 不太長痘痘了🤣 B14 我很普啦🤨🤨
國立臺中科技大學
縮圖看的到你長怎樣欸😂😂
B16 我加重馬賽克了🤣🤣🤣
國立臺中科技大學
B17 左邊還是看的清楚,半臉照比較好看,是吧!😂😂
B18 嗚嗚我已經很努力馬了,哈哈哈哈哈
國立臺中科技大學
B19 直接畫一條線即可😂😂😂
推個 可以喝無糖豆漿嗎🥺?
B21 可以!!推無糖黑豆漿!健身完來一杯還可以以補充蛋白!
中華醫事科技大學
能做都做了,還是不停冒痘痘,卡在輪班還是花班,發現自己其實只要連續幾天白班正常作息,痘痘真的都消退了😂
國立臺灣科技大學
你大概幾歲呢 另外戒糖真的很難哈哈
要努力奉行呀
B24 快大學畢業了 B25 習慣了就會發現都不難
粉刺真的很麻煩.. 都已經每天擦A酸了🤬
想問版主好像很推Aēsop的二重奏潔面露 這款適合秋冬的混和偏乾用嗎?
B27 我都去給我媽服務的醫院的美容中心清粉刺🤣 B28 這款專門設計給混合肌,有微量水楊酸可以代謝,還有一些草本的鎮定成分,而且洗完是保濕感不是緊繃感
請問有推薦不粘膩的防曬產品嗎? 洗完臉直接擦防曬對嗎? 以前我擦防曬有時候會長痘痘後來就沒擦了
B30 可以先簡單保濕再上防曬 我自己是用蘭蔻的 超輕盈UV水凝露
哇 版組 B0 基因好又會保養