運動後不馬上清潔，會出事嗎？

國立金門大學

很多人其實都拖一下，但會有點不安心。先講結論 👉 不會立刻出事，但長期會累積風險專業觀念運動後： • 濕度增加 • 溫度上升這就是細菌喜歡的環境。我的觀點身體不怕流汗，怕的是被悶住。照顧身體，不是追求完美，是避免長期累積問題。 👉 你運動完是「立刻處理」還是「回家再說」？