我以前一直以為自己只是指甲長得不好看，直到去年冬天突然發現我的大腳趾甲越來越厚、越來越不透明，甚至連甲床都有點往後縮，踩地的時候偶爾還會痠痛 查了一下才知道，原來這就是灰指甲，剛知道的當下真的蠻崩潰，因為我一直都蠻愛乾淨，也沒什麼特別不衛生的習慣，沒想到腳竟然默默壞掉成這樣🥲 腳指甲照，防雷慎入 ----------------------------

前後差距滿明顯的 第一次去時醫師看到說：「這個有嚴重增厚哦，要慢慢來。」

建議我可以搭配口服藥物以及診所的足部保養。 那天的流程大概是 先泡腳，再修剪指甲長度，接著用磨頭把病甲的增厚組織清掉、把卡在甲溝的硬皮清乾淨，最後上養甲噴霧和指緣油。 整個過程做了一個半小時，但做完真的有種腳終於會呼吸了的感覺。 第一次做完後就明顯有差了⬇️

我自己是從去年底到現在總共做了六次，期間也有搭配醫生開的口服抗黴菌藥，然後居家保養我也乖乖做 1.每天擦指緣油 2.洗完澡確實把腳縫吹乾 3.鞋子輪流穿，有太陽就拿去曬 4.也開始改穿五指襪。 這些細節看起來麻煩但腳真的會慢慢改善 現在最新一次做完後，真的跟一開始完全不一樣了

指甲比較平整、顏色也乾淨很多、甲床也慢慢回來，穿涼鞋時不會再想偷遮遮掩掩。 說真的，灰指甲不是一天造成的，也不可能一天好，但如果你也有類似問題，真的不要覺得尷尬，越早修整越好。