#分享我的婚禮&婚照必備清單分享

弘光科技大學

每次看到自己婚禮跟婚紗照都覺得還好當時很努力保養～才有那個最滿意的自己來分享一下在那段期間我做了哪些保養！

飲食方面-婚前我其實沒有刻意節食，因為我本身算瘦，就每餐優先吃蛋白質、纖維最後才是澱粉！最常吃的是公司旁邊的Miss Energy能量小姐！但我很容易水腫看起來浮浮的，婚秘推薦吃東璧堂的珍珠薏仁紅豆粉，我自己吃了快半年真的每天吃，身體的輕盈感差很多～平常上班到下午身體都會很腫，吃了後真的改善很多！真心推薦給所有新人們！

再來就是運動-婚前最認真做的就是重訓跟瑜珈！重訓主要幫助減脂跟雕塑身形，拍婚紗時手臂、肩頸跟背部線條真的有差。瑜珈則是改善體態、拉長線條，也讓整個人看起來更有精神。我大概維持一週運動 2～3 次，雖然沒有天天練，但拍照時真的能感受到體態變得比較好，穿婚紗也更有自信

最後婚禮前3個月，我也有做一些醫美保養。因為希望妝感可以更服貼，所以先去打了水光針，雖然過程真的有點痛，但保濕和膚況穩定賭都提升很多，我自己覺得蠻值得的！！另外一個我覺得準新娘一定可以考慮的是電波＋音波。電波打到後來真的會越來越熱，熱能堆積到我背部開始流汗🤣音波我是打海芙，打得時候牙齒超～～酸，但打完之後下顎線真的明顯很多，雙下巴的脂肪也收斂不少，拍婚紗和婚禮照片的時候怎麼拍都比較上鏡，真的很有感！以上是我婚前做的相關保健保養～分享給大家回頭看真的好值得！！

#分享 我的婚禮&婚照必備清單分享

#分享我的婚禮&婚照必備清單分享