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在版上潛水已久
看過很多神人能給很多人解決的辦法
覺得很厲害
所以這次我在逼不得已的情況下想向各位請教:

如果你有一位很親的親人
她的行為舉止常讓你感到非常難堪甚至已經讓你懷恨在心
種種原因加起來
讓你懷疑她是不是自己前世的債主
是專門來向你討債的
你已經萬念俱灰
只想要管好自己就好
可是你已經受到她的影響
變的個性抑鬱不討喜
請問有甚麼辦法可以改變自己呢?
像是誦經?

拜託請不要砲我
我已經想不到有甚麼實際的辦法可以解決了
求神問卜已經是我的最後一道防線
拜託各位神人給我可以解決的方法
嗚嗚......

共 15 則回應

3
那你就掐他吧(誤
其實可以慢慢跟他溝通 或是說出來會對你和他比較有幫助但不要講的太白
我覺得你跟我家很像我選擇各過各的
6
無論念經寫經文 相信都對事情沒有任何幫助
要嘛就直接跟他說你的感受
要嘛就找人訴苦
甚至找諮詢

真的沒辦法就遠離他吧
6
個性變得抑鬱,首先先到精神科門診請教專業
接著讓自己多到戶外走走,嘗試些正面、陽光的運動或行為
例如:替自己安排個環島旅程,出國看看風景等等
當然到廟宇走走也很值得推薦,我也深信祂們願意聽你訴苦
這邊也跟你分享一件事情

我前陣子曾因社團的事務,攬了過多的壓力在自己的身上
也因為事與願違,所以想法變得很消極
平時雖然有在打坐念經,但心依定不下來,反倒徒勞無功
直到這陣子春節走春,到我老大面前之後,我只有靜靜的看著祂
眼淚止不住,哭聲也是不管旁邊有多少人,放聲的哭
直到再次有意識之後,已經在廟方的香客休息室了
堅持,執念,恨意,也隨著眼淚,哭聲消逝殆盡

跟你分享了這麼多就是想跟你說過度的壓抑情緒不是件好事
放手遠離也許才是最好的選擇
套用一家便利商店的台詞
Enjoy your life.
3
不是什麼神人但可以給妳一點參考建議☺

誦經什麼的確實可能會有部分助益,但重要的還是去找尋問題的源頭~

1. 這個人跟妳什麼關係?為什麼要這麼對妳?是受到環境、家庭背景還是什麼原因...心情可能因為“理解”而“諒解”,最後變得沒那麼介懷了

2. 難堪的是對事情?對人? 有時候很多事情都是互相的,也互為前因後果

這些可以好好觀察,然後時常放在心裡想一想,把自己先導出當事人視角的死胡同,從旁觀的角度想或許可以更明白💪💪加油
3
我提供我自己的處理方式
情緒有受到影響時
我會先閉嘴(因為一開口沒好話)
等情緒穩定之後告訴他
這樣的行為或舉動我覺得不舒服

如果不改變我會減少相處的次數和時間

真的沒辦法的話我會用寫字的方式把發生的事情寫下來
一直寫一直寫
有時候還會邊哭邊寫
但寫了幾次之後心情就好多了

希望能幫助到妳
事情會變得更好的😊
2
遇到這種白目的人,為了避免無意義的爭端,最好的方式就是「離開現場」以及「暫時不回應」,讓自己冷靜冷靜。
之後再告訴他你的感受,希望他能設身處地一下。
如果真的講不聽就遠離他。

關於抑鬱...嗯...求助門診會比較妥當。或是谷狗一下「小鬱入侵」。

心情抒發方面
有空的話就三五好友去吃個下午茶、逛逛街或是去運動中心、健身房,或是看一下廢文版。
總之,轉換心情有很多種方法,任君挑選。

我媽在工作上遇到什麼麻煩事情麻煩人物,有空的時候就會去北港媽祖廟拜拜,跟媽祖婆訴苦,之後就去逛街。這也是種不錯的方法。
3
辛苦了,找個可信任的人傾訴或是尋找相關專業(諮詢、心理師等等)去看看問題在哪,雖然我覺得應該心裡有數。

目前我覺得比較好的方法應該暫時遠離讓你抑鬱的環境再行相關規劃,不過這個選項通常是最困難的(汗),會遇到各種情緒勒索的問題,弄得不好大家一起爆。

B3 大推小鬱,這個真的很可愛,介紹資訊也是蠻詳細的XD
0
B1 原來不能講太白啊XD
難怪每次我講她就很容易爆氣
謝謝你的意見
我會試試看的~
0
B2 謝謝你的意見
因為我還是學生
學校有免費的心裡諮詢
我決定開學以後就去諮詢~
0
B3 看完你的經驗
念經果然不是正確的解決方法
我開學以後會去心裡諮詢的
也會常常去戶外走走(昨天就有)
謝謝你給我的意見(●°u°●)
0
B4 我會好好觀察問題的源頭
並盡量保持同理心
理解她為什麼要這樣做
謝謝你的意見~(●°u°●)
1
B5 情緒激動時果然最好不要開口講話(筆記)
寫日記好像是不錯的紓壓方式
謝謝你的意見~(●°u°●)
1
B6 我會盡量先不回應和離開現場
我開學後會去求助心裡諮詢的
學到「小鬱入侵」了
網路上有很詳細的解釋
你媽媽的紓壓方法感覺也不錯(筆記)
謝謝你~
2
B7 小鬱真的很可愛(抱緊)
遠離的話 我覺得可以試試看
因為我在外地讀書
開學後決定去心裡諮詢了
謝謝你~(●°u°●)
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