原po應該算是個八字重的人,
也沒遇過什麼不該看不能看的東西。
平常也是吃得下睡得著的好養體質~
但有一個問題在我外宿後,
偶爾會發生

總有幾個月會有幾天,
會覺得房間很壓抑
然後心裡會慌慌的
睡覺的時候會有點發抖,
怕怕的感覺
然後只能告訴自己沒事,趕緊睡了
這到底是怎麼回事呢?
那天也不是功課太多或是報告轟炸阿@@?
平常也不看鬼片或恐怖片的
到底這種生理反應正常嗎?

共 5 則回應

1
有沒有可能是恐慌症?
如果真的不舒服建議照自己的宗教信仰
跑個廟或教堂之類的
-所以-
0
如果真的擔心就去拜拜一下囉~
求個心安也好~

-愚-
0
我前幾個禮拜夜衝騎到一個路段的時候也是覺得心慌慌的。 後來一直覺得心中怪怪的 去拜拜之後有比較心安的感覺
2
房間的壓抑感跟風水或是環境心理有關係
通常過白亮的燈光和冷色系配色會造成壓抑
一盞鵝黃檯燈潤潤空間還不錯!
心神不寧可安神,沒有信仰問題可去收驚拜拜。或是使用自己宗教的相關辦法
2
覺得原PO的描述也有可能是生理反應~
我也是吃的飽、睡的好,不看可怕的片子的人,最多就是窩在靈異版~

但我一陣子回到房間會覺得很煩躁、很提不起勁、覺得待在房間很不好受、感到很低落,這時我就會跑出門去散散心,或許是騎車到很遠的地方,像是看著海發很久的呆,或者一片綠油油的田或草原,心情都會變的好些(可是我沒有過發抖的症狀@@)

我猜測我會這樣,大概是壓力大造成的倦怠與疲憊,提醒我要離開這個環境去舒壓
這樣的低潮不定時會來一下,短一點2-3個月一次,常一點可能半年到一年才會出現一兩次


心慌的話,我通常直覺的是"家人"
我會立馬打電話回家,問問家人的近況,雖然聽完"沒事呀!大家都很好阿!"不會很快解除心慌,但只少心神會安定一點點

或許原PO可以思考一下,你當下直接聯想或掛心的人事物,然後採取一點行動。
我覺得有行動來確保自己的擔心是多餘或是得到一個答案,可以幫助我解除心慌的狀態。
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