我真的太害怕鬼了怎麼辦
國立雲林科技大學
更
留言我基本上都會回覆
謝謝大家的分享、建議 我覺得我內心又更強壯了一點😚
主要是因為瞭解到原來就算遇到了也不一定都是壞的
然後我補充一些小事請
1.我看不到 也沒有看到過 我害怕的是我的幻想跟戲劇中創造的那種形式
2.我太過於害怕的時候會盤腿睡 因為之前曾經看過睡覺中被拉腿的影片 所以我會覺得盤腿祂們可能比較難拉就會放棄🫣
3.我也會怕黑 睡覺時沒人陪又很怕時才會開大燈 其他時候基本上都可以正常入眠
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如題，我真的太害怕了😔大部分時候也不敢以「鬼」稱呼
我想問的是，有什麼方法可以不要讓我那麼害怕
以下是我的害怕經驗🥲
1.衝刺（以為自己能比飄飄快 讓他追不到那種感覺）
從小走家裡的樓梯就是一定要靠牆狂奔然後衝回房間立刻上床喘一下 才能正常活動
2.洗澡的時候絕對不閉雙眼
-站著洗頭（我身邊的女生朋友幾乎都會彎腰低頭洗）但我真的很怕看到不該看的
-還有洗臉的時候也是站著洗 先沾濕臉再用泡泡 先洗半邊再洗另外一邊（就是確保要有一隻是開著的）
3.最最最困擾就是我洗澡需要人陪
如果有男友我會希望他能陪我洗⋯（我知道這超煩的 所以我很困擾）如果是遠距離或是單身我會找對方或朋友講電話 有人陪著聊天分散注意力這樣
4.很黑的地方不敢走最後面
5.睡覺也要人陪 不然就是需要人陪講電話
6.我常常想到恐怖的東西 就會想要縮在床角不敢亂動
（恐怖的東西是指之前聽過的鬼故事或是看過的恐怖照片）
7.太晚洗澡就會不敢洗 直接改到明天早上洗⋯
或是會特別避開晚上12:00在浴室
其他有想到再補 我感覺因為害怕做了很多很笨的小事情 應該有漏講的🥲
然後我也不是每天害怕的那麼誇張，如果最近有聽到鬼故事、看到恐怖的東西、遇到鬼門開或突然想到就會特別害怕，之餘就是蠻正常的生活（但害怕的頻率太高了😥😥）
總之我真的太太太害怕了，我覺得有點影響到生活，應該說是影響到跟另一半的相處，所以我想改善
不確定發在靈異版對不對
我有查到如果想要克服就要先認識這個東西
所以想說版上的大家可能比較了解
還請大家幫幫我🥺
