分享個人經驗 單純自己在家看佛經，沒有師父帶過。 如果有謬誤可以指正（我也怕誤人） 可以理性討論， 不要兇( ･᷄ὢ･᷅ ) 不想看負面情緒🙏 ————————— 念經會讓身體起些微變化，會開始感知到之前感受不到的外緣，沒有不祥的感覺就也不用罣礙，順其自然就好。 我念經會搭配簡易儀軌，隨喜唸，時間足夠的話儀軌會再多一些： 1.靜心：洗手漱口身心放鬆（淨三業） 精神狀況好的話，可以觀想爐香贊場景、觀想鮮花素果跟香雲、佛教經典說可以用觀想的方式，法供養（大方廣佛華嚴經·普賢行願品、佛說觀無量壽佛經）。我會另外觀想白色的光包覆保護自己。 精神狀況不好的時候很難專心觀想，會分心會想像不出來_(:з」∠)_ 2.皈依三寶： （虔心發願誦經，會有護法神護你） 簡短的三皈依真言- Om, bhūḥ kham 常見的三皈依文- 自皈依佛，當願眾生，體解大道，發無上心。自皈依法，當願眾生，深入經藏，智慧如海。自皈依僧，當願眾生，統理大眾，一切無礙。 3.三稱佛號：我個人是唸什麼經稱什麼佛。 （一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼-南無十方三世一切如來；般若波羅蜜多心經-南無觀世音菩薩；準提咒-南無準提佛母；藥師經-南無藥師琉璃光如來…） 4.開經偈： 無上甚深微妙法 百千萬劫難遭遇 我今見聞得受持 願解如來真實義 5.開始唸 6.迴向： 唸完可以迴向給自己的冤情債主或特定的祖先或願望（小迴向）。再做大迴向： 願以此功德 莊嚴佛淨土 上報四重恩 下濟三途苦 若有見聞者 悉發菩提心 盡此一報身 同生極樂國 迴向是心量廣大慈悲心，不用怕功德不夠分、也不用怕遭陰（你會專心唸好法，護法們會護你） 起初因為干擾開始接觸佛經，想要自保，專心修持後，偶有感到房間內遍坐人形一起誦經、有惡意的無形沒辦法影響我（很多護法）、擋不住的冤情債主也因為誦經圓滿了。 從一開始卡到的鬼通，慢慢轉為修持的神通，因為不想被越來越多的感受影響生活（心性沒厲害到可以不著相）、困擾已解除、專心靜心很累（惰性）等原因，現在偶爾才唸經了。