生理期其實能看出健康狀況 大家會注意這些嗎?

當女生真的很不容易,不只是要忍受經痛,還要忙著工作、念書,甚至有時候連睡個好覺都奢侈。😭 不過其實生理期也能告訴我們一些身體的小秘密! 像是: 經血顏色太淡或太深,其實可能是飲食出問題了 周期不穩定,不一定只是壓力,可能是身體提醒你「該休息囉」 經痛嚴重也許需要檢查,別再硬撐! 我自己最近才開始認真記錄經期,才發現以前很多忽略的小細節,真的能反映生活習慣,比如吃太油、熬夜什麼的。 想問問大家,你們會怎麼照顧自己?可以讓生理期變得沒那麼難過?(像我最近在試比較環保的月亮杯,覺得還不錯!但不強推,純分享😂)
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