前言： 1. 以下內容不敢說最完整，但一定最真實，盡可能客觀，但仍帶有主觀意見，請斟酌參考。 2. 內容為本人經歷，相關規範可能會因各梯次、季節、居住縣市、所屬單位等有所差異。 3. 正文大部分會有像日記的寫法，內容很長，冗詞贅字難免，但是皆為本人想表達的內容，專有名詞會以【註】來進行說明。 4. 內容無涉及任何國防機密，僅限於役男生活經驗分享，所以不會有營區各地點的地理相對位置，專業課程詳細流程以及任何與國防相關的細節。 5. 以上內容僅代表個人想法，與所屬中隊，同梯弟兄無關，寫此文用意為讓後進能提前了解第一階段的生活以及如何過得較舒適。 正文： Day1. 區公所集合，跟一般替代役一起，搭遊覽車出發，如果是中午到成功嶺就會直接被帶去吃便當，吃完後研替的就會先被叫出去集合，此時會有幾個一般役的跟出去，等等就會被轟走。等人都到期之後就會開始發號碼衣跟牛皮紙袋，號碼衣會跟著你到結訓，而且都不能洗，請好好愛護它。牛皮紙袋裡面有你的役籍資料表跟體檢報告，記得收好，這時候可以先把徵集令放在裡面，等等會很常用到。之後就陸續去拿體檢服跟水壺，此時請你不要管水壺是不是新的，乾不乾淨，就對了，不然你會熱衰竭。之後就會進入中正堂(註1)。 這邊補充一下編制，研替一個梯次通常會有兩個中隊，以本梯為例，為「五、六」「七、八」兩個中隊，但通常會以奇數稱呼，所以研替有五中跟七中兩個中隊各180人共360人。進去之後會發給你文具包，裡面有口罩、輕便雨衣、藍筆*2、紅筆*1、立可帶、筆記本，這裡面的每個東西都很重要，請不要忽視，後面會有作用，這時候可以先把你的防蚊液、爽身粉、萬金油等外敷藥品先放進去，後續行動會比較方便，之後就戴好口罩陸續體檢，體檢完之後整個中隊就會被帶出去剃頭，幹那個超噁，短時間內幾百個人剃頭都沒消毒還一堆汗，然後全身一堆毛，超次超躁，還要收錢，我真的是不敢恭維，我建議入伍前一天晚上去快剪剪三分頭，這樣就不會再被抓去剃。 等剃頭結束之後就會被帶去營站買東西，先講"必買"的，一定要買，不然會找自己麻煩，有藍白拖、衛生紙、喉糖。其餘都不要買，裡面工作人員會瘋狂推銷，不要理他們，擬議天就是只能洗一件內衣、一件內褲、一雙襪子，毛巾也不能送洗，你多買的也沒地方放反而麻煩，除非你超有錢，每天穿完就丟那另當別論，否則都不要亂買。另外，我的區公所有送3合1沐浴乳、牙膏、牙刷，不然這些也是必買，刮鬍的話我是帶電鬍刀，記得在家裡先充飽，裡面不會有任何充電的機會。 之後就會帶到大餐廳，一個餐廳會有兩個中隊一起用餐，如果你和我一樣，所屬中隊的寢室就在餐廳對面，那你很幸運，用餐、上廁所、拿東西等等都很方便，而且很多庶務可以在這裡完成，環境相對舒適。進到餐廳之後桌上會貼號碼，請找到你身上對應的號碼坐下，你的座位上會有臉盆、腰帶、襪子2雙、洗衣袋3個、名條6個，之後會陸續領大黑袋、內衣3件、內褲2件、運動短褲、制服2套(衣+褲)，只有內衣褲是新的，其他都要去試尺寸找到合身的，每件都超破超舊，要找很久，這個環節會很冗長，還要試運動鞋跟皮鞋的尺寸，沒意外的話會有一堆人找不到適合的尺寸或是缺貨，就要再登記，後面好幾天都還有認會缺東西，效率超差。之後就開始收違禁品，這邊補充一下，你在營站買東西的時候就要多買3個塑膠袋，之後分別會裝貴重(註2)、違禁(註3)、藥品(註4)，接下來就會把所有東西收進大黑袋，包含你的個人背包、休閒鞋等等，然後就會疊到內務櫃上面，第一天房間都會超擠超亂，很正常，忍耐一下。 之後就開始用晚餐，這邊要再說明一下分隊編制，每個中隊會分成12個分隊，就按照號碼，打飯班是1、2分隊，如果你是1~30號，恭喜你，保底加了8分(註5)，但是會累得跟狗一樣，接下來20幾天要負責你們中隊的三餐，洗餐桶、倒廚餘等等，歡迎打飯班的弟兄在留言補充細節。再來講解打飯流程，一桌六人，會有三個公盆，分別是主食、鹹湯、甜湯，這三盆就是打飯班幫忙打的，同時他們也會先打好自己的飯菜，之後分隊長就會宣布3、4分隊去打飯、但明天就會從5、6分隊開始，以此類推，所以11、12分隊不會永遠是最後打飯的。接下來是餐具，第一次打飯的時候你需要挑一雙筷子，它會跟著你到結訓，這已經是在這裡能看到最有衛生觀念的行為了，餐盤和碗都是共用的，每次拿都像再抽盲盒，你就要祈禱上個人有洗乾淨。接下來是洗碗流程，先去倒廚餘，然後會有三個大橘桶，就依序泡水，第一桶他媽超油，等泡完之後再倒有洗碗精水的盆子裡面刷碗，最後再區洗手台沖水，放心很多人沖完之後商面都還有油或是泡沫，不要去看，這樣你會過得比較開心。 第一天晚上會做超多白癡事，2025了還一堆資料要用手寫，絕大部分都是你在申請研替的時候就填過的資料，不知道又填一次是三小，反正會拖很久，很躁。對了，這邊突然想到補充一下，從中午集合開始就請把你的雙證件放在識別證裡面不要收到錢包裡，會一直用到，不會離身。 最後就是就寢了，蚊帳需不需要折要看長官，我們比較爽不用折，所以我每天都掛，早上起來全部塞進洗衣袋藏到枕頭下面就好。你的枕頭套理論上是藍色的，但看起來會比輕便雨衣還要黃，所以我會拿公發的另一條毛巾鋪在上面睡比較舒服，早上記得也要收起來就好。 Day2. 起床之後還不用跑步，直接吃早餐，然後發針線包，要把自己的名條縫到制服跟褲子上面，下午要去開訓典禮，大概就這樣。 Day3~Day9 起床後大越野(註6)2圈，然後吃早餐，之後EMT-1課程8小時，證照內容前人有發過更詳細的文，我就不贅述了，Day9考證照，課要認真上。 Day10~Day11 防災士課程(註7)+成長營(註8) Day12 上午性平講座+長官廢話，下午會講研替相關權益，這邊再稍微聽一下就好。 Day13 長官廢話一整天，超浪費生命。 Day14 模擬射擊課程，超級浪費時間，明明用簡報或影片就可以讓大家看清楚的事，硬要讓大家頂著太陽聽軍人講得不清不楚，還超熱超多蟲，目前為止最躁的一天，幹你娘。 Day15 模訓館，走到很遠的一個場館，這大概是成功嶺冷氣最涼的地方，裡面有電子靶，就輪流打，然後看靶，很無聊但冷氣真的很舒服。 Day16~Day17 放假。 Day18 打靶，早餐之後就去聽大隊長廢話幾句，然後再去複習流程，乾等，等到快輪到你的中隊的時候再去靶場，裝備超少，等鋼盔跟防彈背心超久，整隊打完大概耗時三小時，詳細流程就不說了，一個口令一個動作，不然會被幹飛，最後可以把靶紙帶回來做紀念。 Day19 3000公尺，我剛好遇到下雨，所以詳情我也不清楚。 Day20 期末鑑測+替歌比賽，上午先考學科，部分是常識，其他都是勞基法相關或是跟研替役男相關的權益問題，之後是基本教練，就是立正稍息那些，很簡單。下午是替代役之歌競賽，這部分就取決於各中隊平時的努力，第1名全隊+16分，2、3名+8分 Day21 又是一整天廢演講，睡就對了。 Day22 早上結訓典禮，中午之後各隊帶回，再依榮譽假順率放人，你就自由了。 【註1】大禮堂，大部分的課程、典禮都會在這邊進行。 【註2】只能放手機、錢包、行充，會鎖在個人的鐵櫃，很安全，鑰匙記得收好。 【註3】只有休假的時候可以領，至於抓的嚴不嚴謹就看各隊幹部。 【註4】放在藥櫃，需要吃藥的時候要登記，但常吃的我都放文具包，反正也不太會管。 【註5】加分會影響結訓時幾點離開，每8分可以提早2小時走，獲得分數的管道通常是公差上課回答問題、內務整齊等。 【註6】繞著環形路線跑步，從第三天開始每天都要跑，一圈大概1000m，但你不舒服想不跑就不跑，但會被叫去打掃，我建議跑一圈之後就去集合地點休息，這樣既不用跑完也不用掃地，舒服。 【註7】先講結論，完全不用聽，考試只考10題是非10題選擇，考前考官會直接跟你講答案，真的是超廢的行程。 【註8】所有人在野外集合，除了傷病都要把號碼衣脫掉，此時請收好你的識別證，之後會由各個教練帶開，差不多30個人一組，只會玩到兩個設施，時間很有限，不會所有人都玩到，怕的人不用擔心被強迫，想玩的人自己多爭取。 其他內文中沒提到的備註 【註9】洗澡：淋浴間會塞車，建議吃完晚餐的時候就先把新的衣服還有毛巾放進臉盆，等等一開放洗澡的時候你一拿就走，有機會在第一批洗完，早點用手機(註10)。 【註10】洗打時間：大部分的時候就是一半的人先洗澡，另一半先去拿手機，隔天順序再反過來，時間長短由幹部決定，反正手機只能在指定場所使用，千萬不要帶回房間或廁所。 【註11】洗委：每排排尾(號碼為15整數倍的人)每天睡前要收你那排所有人的洗衣袋送洗，隔天廠商送回來你再發還給大家，也有加分。 【註12】打水班：結論，涼缺，搶就對了，只要負責裝水跟倒垃圾，不管打掃時間被分去掃哪裡，你就做好你該做的事就好，水量轉小，盡量裝忙。 【註13】團體照：應該是第三天會被帶去拍團體照，整組350，可以不買，但大部分的人都會買一下當作紀念。 【註14】電腦測驗：某一天會被帶去做測驗，要測你有沒有自殺傾向或是反社會人格，怕你打靶會出事，我只能說就是走個形式，我就不信有需要幫助的人真的會在長官面前勾我最近有想要傷害自己的念頭。 【註15】靠北大會：替代役的傳統，通常會由軍階長官主持，像中隊長或是副中隊長，會挑晚上有空的時候進行，你可以靠北有關俊 軍中任何人事物，唯一的規則就是不能指名道姓跟帶髒字，其他隨便你講，由於每個人講的都是大家的心裡話，基本上每個人一講完都會全場歡呼，這邊分享幾個精彩的。1.我們都是碩士畢業的，被高中生管真的好不習慣(分隊長是94年的役男，剛高中畢業)。2.(前面不知道講到啥，分隊長說他想前女友了)你放不下的，別人已經放進去了，結果他直接翻臉爆氣，幹根本玩不起，果然是20歲的小朋友。其他大部分都是靠北飯菜難吃，環境很糟，蚊子很多之類的，是個蠻有趣的活動。 【註16】站哨：從第二天開始每天要有人站哨，一班1小時兩個人，從21:45~05:45，30分的時候就去叫下一班起床，如果你是最後一班，建議站哨前就先把被子摺好，不然通常都是6點集合，你下哨才去整理會來不及。 【註17】補菜：所以人都盛完之後就可以補菜，主菜肯定是最搶手的，肉在裡面超級稀缺，小技巧兩個。1.當你看到最後兩排去打飯時，就直接跟在他們後面，高機率拿到肉。2.如果今天你是最後打飯的排，你就直接排最後一個，因為這樣你等同於是第一個補菜的，剩下的東西隨便你拿，我屢試不爽。 【註18】慶生環節：某天晚上中隊長會帶著6個大蛋糕進來，沒錯，180人吃6個蛋糕，不過是免費的就沒啥好挑剔的，受訓期間生日的人會被叫上台，大家幫忙唱歌慶生，合影之後一起吃蛋糕，蠻溫馨的。 【註19】曬被子：最低能的事，某天早上跑完步，叫所有人頂著全身是汗的身體抱著自己的床組跟被子枕頭去運動場曬，那邊每天上千個人跑步滴的汗、落葉、灰塵不說，還有8+9學長的煙灰，髒到靠北，還不能不去曬，真的超噁爛。 結尾： 以上就是我的分享啦，雖然在裡面的日子真的不好過，不過可以獲得很多人脈，可以認識很多厲害的工程師跟有趣的人有算是一大收穫吧，如果還有什麼疑問歡迎在留言提出，以下附上幾張我的筆記本寫過的東西，看看我在裡面的精神狀況XD，預祝各位受訓順利。