已經連續一週一天只睡四小時,半夜完全睡不著,苦惱......

共 11 則回應

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去拜拜吧!!! 或是收驚 ,也許會改善
我是想去睡但再趕報告不能睡.....
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本身有在服用類固醇之類或其他藥物嗎
---略懂略懂
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我也連續一個禮拜天亮才睡了😲
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把原文書攤開妳就睡著了
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聽音樂~

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大推 聽音樂~!!
不過不是隨便音樂都好
可以上youtube打睡眠音樂/放鬆音樂
或是英文關鍵字sleeping music/relaxing music等等
有30分鐘的/一小時的甚至還有八小時的
我都選30分鐘的那種
小小聲的播
然後設定關機
通常播完之前就睡了:)
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B6同學校耶哈哈早安
我是B5
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半夜睡不著覺~把心情哼成歌🎤🎤🎤
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我也是 傻眼
明明很累卻怎麼翻都睡不著
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B2 我什麼都沒吃耶
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B1
原PO近期有身體不舒服嘛!?
頭痛還是肚子痛之類
馬上回應搶第 12 樓...
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