我是一個強迫症患者

需要大家的幫忙...我的頭腦會一直打結

現在每天都在煩惱同一個問題,不是無病呻吟
是真的頭腦會一直重複同一個迴路
(以下慎入~ 很怕打亂大家思考)




我一直在想
為什麼人要聊天
是為了快樂~還是為了什麼
平常每天都在開心的聊天打屁
這樣意義何在
我就一直在想為什麼人不討論學術
為什麼人平常吃飯聊天
不討論學術或者學習上面的事情
這樣不是比較有意義嗎?

然後我就在想或許討論學術比較無聊吧
但是有時候好像又不會
一起討論數學或者你喜歡的學科
好像又有一種開心感
但是那種開心感好像又跟聊天的感覺不一樣

我一直在想說會不會人根本沒有必要聊天
大家就每天一直討論知識或者一些感覺能學到東西的話題
一直在想說萬一聊天沒意義
那豈不是我們人類都一直在做沒意義的事情!!!

雖然好像覺得如果人生沒有聊天好像變的很無趣......
可是如果聊學東西的事情也能得到快樂不是也挺好
這樣人類也可以一直不斷進步科技不斷進步

一直在想到底什麼才是有意義的

感覺好像只有實質學習知識成長 才是有意義
但是這樣似乎不太對QQ所以就想說可能兩者都需要吧
那位啥人不是大部分時間都在學習知識成長
而是大部分都在聊天聊開心聊生活聊屁話聊有的沒的
我真的很喜歡聊這些也覺得很開心

但我一直在懷疑這樣是不是沒有意義
每次在聊天的時候我就在想 為何我現在不聊些有意義的東西
快瘋了 因為強迫症腦袋會一直重複思考
只要這些困擾還在我頭腦就會一直停擺
以前我是最愛講屁話給大家的人
現在最喜歡講的屁話突然開始懷疑沒有意義
以前最喜歡辦營隊帶營隊 現在開始懷疑如果營對沒有意義那一堆人那麼累在帶起不是在做沒意義的事情...每個思考都在轉快瘋了

雖然醫生說繼續治療之後頭腦就會恢復
但是我無法等這麼久才恢復...... 我現在還有一個營隊要籌劃阿...

共 29 則回應

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有哲學家的潛質在... 我欣賞~

不過,想這麼多確實會對腦造成不小的負擔 ˊ ˋ
這樣好了,我推薦原po你去靜坐冥想(就是禪坐靈修一類),讓腦袋放空放空,也許會好一些,不過這類靜坐冥想要每天持續做唷~

By 師大 神魔羊
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人做的每一件事都有其意義
聊天屁話之類的意義
就在於妳做了這件事會不會開心
既然喜歡也覺得開心
這就是最重要的意義了
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給個簡單的路 你的夢想是什麼 剛如何開始朝夢想邁進? 那朝這個目標的過程是什麼 如果找到方法 就去做 做的過程 它的意義在於為了使你達到夢想 那麼 這一切都有意義。
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想那麼多幹嘛呢? 做就對了!
想越多只會讓自己越陷入困頓罷了

just follow the feeling then do it.
加油 !
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活著的每一刻都有意義,積分起來就是有意義的一生。
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辛苦你了
抱歉我對強迫症不熟

以我的觀點來說,聊天是一個交流事物的概念
老師上課也像是在對著我們聊天呀
只是我們會安靜地聽他上課

當你缺乏知識時,可以找老師聊天
缺乏快樂,可以找朋友聊天
當你發現你和朋友聊天時還會額外追求其他事情,搞不好你喊他已經是很好的朋友了呢

以上為正面論

聊天本來就是沒有意義的,它只是讓你打發時間的一種方法
與其浪費時間,不如浸淫在書中的知識之海中,令自己知道更多事物

But,這世界上還有很多事情是沒有意義的
Ex:會把自己關掉的機械

如果沒有意義而不去做的話,其實你會發現,人與人之間還有更多的無聊事
咦?那這樣子,不去做無聊事不就好了嗎?

一個人就像一杯冷飲,加了料,未必會變得好喝,但是不加料,總有一天會喝膩
若是如此,我寧願嘗試著加料

小弟拙見,還請同學小小過目一下

有跟醫生談過就要記得要去喔~
我們不一定能幫上你什麼忙
能否再次看到對方的PO文就隨緣吧ˊˇˋ
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為什麼你要發這篇文
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個人認為
聊天不僅僅只是聊無意義的事
聊天的過程中你可以得到很多不同的資訊
每個人的生活遭遇不同可以從談話中感覺出來
那麼你從每個人身上得到的東西就會不同
我利用聊天去了解一個人
這樣的探索方式我認為很有趣也很有意義
或許你可以從這方面來思考
轉換一下邏輯
營隊的舉辦不會是沒有意義的
不只領隊
每個隊員互相的影響有很容易促使一個人成長
只是無形的你看不見而已
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你有吃藥嗎?
會不會是最近營隊給你的壓力太大了?讓你陷入了一種思考打轉出不來的現象?
我之前遇過一個類似的案例,他接受建議讓自己投入自己喜歡的志工活動後,也能從服務他人中得到快樂與回饋,之後症狀也漸漸好轉了呢!
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不知道原PO有沒有聽過經典名句「人生本人很多事情都是徒勞無功的啊」及「我敢跟妳賭 十年後 我連log是什麼都忘了 照樣活得很好」,這兩句都是電影那些年男女主角說的。
很讓人刻骨銘心及深思......
人不一定每件事情都有表面上的意義,也許吃飯沒意義,可以解釋只是把食物放口中,然後吞下,但是那是生活必經的路,為了要成長、要活下去。
有些事情不一定是意義,是為了一個目的。跟朋友打屁聊天,也許你能從中了解同學生活狀況,或是了解他的個性之類的,就算只是為了開心,就當是讓腦袋放鬆吧。

雖然我不知道我是不是強迫症XD 但我跟原PO一樣蠻長想很多的。
送給原PO一句話,「文字是人創造的,意義是人定義的,你怎麼想才是它的價值所在」。
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強迫症通常是在短時間內壓力過大的時候會發作
建議你放個短假,或是做一些能讓自己舒壓的事情吧
再想下去你也只是會一直想、一直做同樣的事情而已
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樓主想的事情我很久以前就想過了歐
但我的結論跟平常人不太一樣
我認為人類所做的一切都是沒有意義的
這件事情打從人類是從一堆分子原子堆疊而成的時候就已經決定了
我們靠吸收原子分子長大,也在死亡後飄為成無形(搞不好我現在身上有兩三個分子曾經是愛迪生的??)
又或著從宇宙的觀點來看,其實人類幹了甚麼都沒有差別
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因此,你必須強迫自己,告訴自己我做的每一件事情對我而言都是非常有意義的,
相信自己會因此而成長,相信自己活著不是在浪費時間浪費生命
真正的宇宙裡你做的事情是沒有意義的,意義存在人與人之間的關係與感受
意義由你自己與他人之間的互相作用下來定義
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樓主安心準備營隊吧(ˊ_>ˋ)
以上純屬個人看法
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人生的意義喔~
我覺得就是活在當下耶
當下覺得開心就好
為何還要去關注未來是否也開心呢?
只要一直提醒自己
當下是活的
過去與未來 都是死的
多做一些對當下開心的事吧
只要問心無愧就好
或許"思考"就是你喜歡的事喔
好好享受人生吧 :D
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我覺得每個人不同耶~
像我每天花在聊天這件事的時間少之又少,
會聊很久,通常是為了紓壓,
或是從中找到歸屬感,
至於歸屬感有沒有意義,
可以看馬氏三角形。
對我來說沒有意義的聊天是聊不久的,
通常兩三句就沒了…
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這種症狀我是國小的時候就出現了

多去跟同學聊天 但不要主導別人 也不要強迫讓同學認同你的想法
聽別人的話題 多當聽眾
就會好了
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...我該不會也有強迫症在????
可以分析看看哪些話有意義哪些話沒有意義
也可以嘗試看看一整天都在聊有意義的事,
也許就會發現"話"是在維持人與人之間的關係,至於是不是有意義倒是其次
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Every experience matters.
祝你順利度過難關 :)
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我在補充一點好了
我到大學之後發現思考速度並沒有像小時候那樣跳來跳去的思考
讓自己的腦帶快爆炸的感覺

再去找那個思考模式的時候
已經不會再去想下一個問題了
就覺得"好無聊" "沒意義"
不如讓腦袋放空 想到甚麼就想甚麼
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給原po。
關於強迫症,我不是醫生無法給你什麼幫助,但若是你單純的想要靜心,我可以推薦你做以下幾項活動。
觀呼吸靜坐、如意觀照、如意瑜珈、單腳如意瑜珈、神聖舞蹈、如意拳、蘇菲旋轉。
這是我系上身心統合覺知訓練課程中關於「靜心」的課程。
其中步驟方法我在這裡無法用文字一一說給你聽。
若你真的需要,可以到花蓮東華大學課程設計與潛能開發學系找一位饒見維教授。
他有一個洄瀾旋轉工作坊,你可以去那裡請教他上面幾項活動的要訣,以及禪坐靜心、情緒涵養的方法。
然後回家自己嘗試。

下面我附上其中三樣的影片,示範者就是饒見維教授。
這也是我所能找到的三樣。
希望可以讓你的腦袋安靜下來。

或者你可以自己找方法嘗試轉念,讓自己往正面的方向思考。


立姿如意拳

單腳如意瑜珈

蘇菲旋轉

CCH
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不覺得平常不聊天時面對成山成海的學術作業報告考試就已經很痛苦了嗎
聊天是現在人多數的休閒
如果這麼輕鬆愉悅的聊天還要伴隨著讓自己痛苦的學術
我會聊得很痛苦,甚至不想聊
因此我必須坦承DCARD我抽到資工電機方面的如果興趣跟我相距甚大我寧可不按加友
不希望剛開始僅存的話題只有那些讓人痛苦的東西
當然這有點先入為主我很清楚,誰說念資工電機就不能聊其他興趣
但就是,我選擇的聊天對象,通常很不喜歡談話內容還有那麼多的學術價值
對我來說是很痛苦的一件事

當然樓主好學這點我給予肯定
但...我就不是那種人囉
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其實我很討厭思考這些問題
巴不得回到以前傻傻的做開心的事情就好
從小就喜歡跟別人聊天打屁想著如何講好笑的事情

但是因為我什麼都不討厭
我不討厭學習不排斥學習
所以什麼都在懷疑

現在整個大環境就是大家平常都喜歡聊天打屁

我有想要說比較看看聊學習的意義跟聊天打屁的感覺差在哪
但是總不能大家都開心聊天突然跟他說
"我們聊聊線性代數 聊聊化學鍵"之類

聊天打屁真的很開心 但是萬一我們現在人類的這種相處模式
平常都聊天打屁只有要認真或者必要時才認真討論讀書
這種模式是沒意義的怎麼辦
或者其實可以生活八成都在讀書
只有晚上睡覺前聊聊開心的事

有想過說如果我們做的事情都是錯的那未什麼人類幾百年都這樣
喜歡聊天開心打屁玩遊戲
但開始懷疑會怕我們錯了一百年

我很想去確認到底一直聊知識會不會無聊或者空虛
就覺得其實我們人似乎是需要聊天打屁那種純粹的開心???

腦袋塞了一堆東西
很想要自己能夠不懷疑的去做事情去聊天去主辦營隊
快瘋了

很想要一個能夠支持自己下去的想法
瘋了真的快崩潰了

雖然我有再治療 但是真的快崩潰了
我真的不知道該怎麼走下去...
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聊天的意義在於
你想聊天,這就是他的意義
也許你會覺得很魯小,
但是我覺得世界上每一件事情都有其意義,
差別只在於你知不知道他的意義在哪罷了
也許你活了一輩子,你存在的意義就在於在90歲的時候幫助一個小孩
也許你覺得好像沒什麼意義,好像誰都做得到
但是你永遠也不知道你幫助的這個小孩,以後會是救世主
你也不知道,那個時候只有你會經過那裡,只有你口袋有零錢

這就是意義,差別只在於你知不知道意義而已
但是都是有意義的
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如果還需要幫助,建議你給我電話,或約出來聊,用打的很累
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親愛的樓主,你好
對於這類侵入性思考的強迫症,其實除了藥物治療以外,還有一些行為療法
藥物治療和行為療法是可以相輔相成的,不妨可以一試
看過你的狀況之後,覺得有兩種行為療法還算合適
思考中斷法 (thought stopping):簡單來說,就是利用古典制約的方式將你的侵入性思考和強而有力的「停止」這個詞作連結。久而久之,你每有相同想法時,就會同時聯想到「停止」而達到思考中斷的的效果
嫌惡制約 (aversive conditioning):比思考中斷法更激烈一點,是利用令人討厭的事物 ( 如痛覺等 ) 與侵入性思考做連結。
但是因為我不夠專業,不敢隨便亂用,有興趣還請諮詢你的醫師

其實我覺得你的案例和一般的強迫症不太一樣,唯一的相同點大概就是生活被影響了
強迫症例如「覺得手很髒,需要一直洗手」這類型的,就算洗手了,也不會覺得手變得比較乾淨,依然會一直洗而無法得解
但是你的思考問題,卻讓我覺得「如果你找到了答案,那麼就再也沒有問題了」
為什麼這麼說呢?因為我在你身上看到我曾經的影子,不,或許是現在依然存在的殘影
去年曾經因為某件事情,誘導我進入無盡思考的迴圈
騎車也想,吃飯也想,睡覺也想,期中考前也想
根本靜不下心來好好做一件事情,非常痛苦,而且很煩躁
而且或許是因為比起以往知道的東西更多,所以更強調「理性」這件事
最後的結果當然是因為停步下大腦的運作而理性炸裂,但我覺得我真的很幸運,因為我有找到「足以說服自己的答案」,症狀得到大幅的緩解
雖然現在依然動不動就跳出一個莫名的問題出來,沒有解開心裡會很鬱悶,但可能因為建立了一套得解方式而能在幾天之內把答案揪出來
在突破那一個關卡之後,我甚至覺得我自己的思考層面進步很多
另外,我不覺得不斷去思考這些問題是件壞事 ( 當然影響生活還滿討厭的 )
因為思考這件事就我觀察下來,是人類得天獨厚享有的權利 ( 當然我不敢說其他動物不會思考,但我個人認為人類是最能夠做出縝密思考的動物,不過是沒憑沒據的直覺就是了 )
所以我反而很高興我可以不斷製造出有的沒的問題,並且試圖去找到答案

因此,我想試圖幫助你找到屬於你自己的答案,用一點誘導思考的方式
首先,請思考什麼是有意義的事情?簡言之,就是你對於「有意義」的定義?是有進步才算有意義嗎?那這樣會不會太過淪於功利主義呢?
接下來,你覺得讓自己過得更快樂有沒有意義呢?幫助別人是有意義的事嗎?聊天讓自開心,也讓別人開心,有沒有意義呢?
如果說進步算是有意義的事情,那麼解開你現在煩惱的問題,算不算一種進步呢?那解開這個問題是不是很有意義呢?
還是講述一下我個人對你問題的看法
B12不同,我是心物二元論者
傾向認為人生很有意義,只是我暫時不知道除了繁殖以外的意義是什麼,所以我打算用整個人生去尋找它的答案
所以聊天打屁有沒有意義呢?
有,因為你在其中獲得快樂,當然你要功利主義一點去思考的話也可以──在對話之中潛移默化吸收了其他人的價值觀與思考方式,並且內化成自己思想一部分的過程──思考方式從無到有,你獲得了不少東西。對日後即使學術也好,都有可能多一個切入的角度
所以人類錯了幾百年嗎?如果真的錯得那麼離譜,那世界的進步的速率就不會加速啦
而且如果人類不聊天,只談學術,其實很容易吵架。看看歷史上的一些例子,如塔爾塔利亞和卡爾達諾、牛頓和萊布尼茲、牛頓和惠更斯、伯努力兄弟──約翰和雅各、愛因斯坦和波爾等等
試想全世界都因為學術見不合的時候,不就會常常爭吵、打架,龐大一點甚至是戰爭 ( 有點犯了滑坡謬誤,不過我的假設是全人類都只討論學術的話,個人猜測應該還滿容易發生的,可惜無從驗證起 ),人類可能早就滅亡了
所以聊天很重要啊
接下來或許是你的壓力來源,營隊的意義是什麼?
只要形式對了,其實營隊是可以很有意義的,尤其是在臺灣
臺灣高中生十有八九不知道大學各科系在幹什麼,營隊就是個可以讓他們建構概念的重要指標啊
「即使不能幫他們找到他們最想要的,但你可以避免他們走上錯誤的路」
想想這句話,如果你真的認為學術那麼重要的話,是不是減少一個走錯路的悲劇發生等於多一點機會讓其他方面的學術有更進一步的發展?
打了很多問句,其實是希望你能夠更根本的思考一些問題的答案,看看能否解開你當前的疑惑
比起我當時只是故步自封,自己盲目無方向地尋求答案,我覺得你真的做得很好
一來不只是悶在心裡默默承受,二來發問等於打開討論的契機,有機會得到想要的答案而得解
有時候看看別人的看法,可以解套自己心中的問題喔
我很想幫助你
但是既然你匿名了,顯然不想大家知道你是誰
以下是我的分身信箱,如果你有需要且願意的話,可以試著聯繫我看看
或許你可以和我聊聊,想要討論學術也可以,我也可以和你分享一些我之前思考出來的結論
誠心希望你能夠趕快脫離這種困境

by 臺大開膛手──「今晚只把黑暗面留在角落,這裡需要一點正向的能量。」
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B6 B10
一開始會很想認識原PO 不論男女
但你PO完B21後 就無感了
因為感覺就像無稽之談一樣
子虛無有的問題不會變成問題的
怎麼說呢?
好比期末考已經爆掉了 然後現在不念書來玩DCARD一樣
((這樣就可以懂了吧?
這僅僅只是轉移注意力而已
不是真正存在這些問題
強迫症我認為沒有
但壓力是有的 因為壓力所以會胡思亂想

如果是像一開始的這種心態
我想我會很樂意來與你聊天互相分享心得的 包括B16
最後恭喜你釣到 開膛手了 他可是非常強大的存在((崇拜目
只是文長需耐心品味
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我想人是社交群居性動物
尤其會追求喜歡讓自己愉悅的事情
聊天打屁時既能滿足與他人交換腦內想法與資訊,又在打屁中藉由或許低俗或許心領神會的垃圾話中得到快樂,
進而導致大家特別喜歡聊天,每個人都是獨一無二的,所以當你在藉著聊天的同時
其實或許也算是在閱獨一本讀一無二還會持續變化的人體書,
聊知識其實不會空虛,我可以跟我朋友常常在打鬧中就會講到許多知識類的東西
大家在彼此交換心得跟想法中,或許又可以創造出新的想法

喔~對了!人還有一點很奇特,大多數的人都喜歡得到他人的認可
所以想要藉由聊天的過程中去理解及獲取他人資訊是否與自己的想法相同
進而得到滿足及歸屬感

小小淺見XD希望愛玩營隊的人都開心XD
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我想對於「有意義的事」每個人的定義都不一樣。
吃飯聊天沒有意義嗎?我認為不是耶~因為這時的聊天是輕鬆的,能幫人舒緩壓力,或與人建立更深的人脈關係,雖然聊的內容都是日常鎖事,但從對方的言行舉止,就會知道對方是怎樣的一個人。

若每個人吃飯時都是學術討論的話,生活圈會縮的很小,因為和你喜歡相同領域且具一定水平能與你討論的人,一定比遇到喜歡同一部電影或生活經歷相似的人要少非常多。

所以聊天可以帶來快樂,而附加價值是人際關係。

至於營隊嗎?營對除了人際關係的加深外,它不也考驗你做事籌劃的能力嗎?相信這個你一定很清楚,為別人帶來快樂,也為自己帶來成就。

生命像一條鍊鎖,你永遠不知道現在的付出,何時才會有收穫,但要相信每個你正在做的事,都具有意義。
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吃藥看醫生比較實在
有病不可恥,子己想那摩多也是屁
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原PO面臨了這麼大的個性轉折
會不會和遇到的事情有關呢?

我自己也有類似的經驗,現在也算是發作中
不知道什麼是對的,也不清楚自己的目標
後來覺得往過去探詢不失為方法之一

如果有現下非完成不可的事
就照以前的模式先試試看吧!
缺夥伴就找夥伴、缺熱血就灑熱血!

沒有意義的事,不也是為了襯托有意義的事而存在著的嘛XD
雖然沒有意義,但是有存在的價值
帶來歡樂那也是很有意義的,吶?
馬上回應搶第 30 樓...
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