因為不知那個版適合所以放這

本人總是需要躺在床上很久翻來覆去好幾小時,或者感覺腦總是無法靜下來

看了醫生感覺也沒甚麼用😞😞😞
所以想請問大家有沒有什麼好的治療失眠的方法??

共 12 則回應

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我失眠都起來尻槍尻到頭暈
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個人是小聲播音樂聽到睡著的
建議比較安靜的抒情歌類型較妥😪
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可以去聽聽看ASMR 有時聽著聽著就睡著了喔~
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我拿出課本看一看就睡著了😂
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B1那要好好休息😂😂😂
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B2之前有試過沒甚麼用😭😭😭
而且我對聲音很敏感 一點聲音有時就會睡不著
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B3asmr那是什麼??
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B4呵呵 哪有躺在床上快速睡著的好方法嗎?
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B7 直接在YOUTUBE上搜尋ASMR就可以找到很多
關於ASMR的介紹 可以去看啾啾鞋的影片呦
相關連接放在這~
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尻尻
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B7好的 謝謝你的分享~~
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B9哈哈 有沒有別的方法
馬上回應搶第 13 樓...
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