大概已經幾年了,情緒起伏很大。
平常看起來笑嘻嘻的,也確實擁有很多開心的時光,
但是,每當有人對我說什麼否定的話,或是逼迫我、對我施加壓力時
很容易馬上情緒潰堤。

以前並不會這樣,
我曾經覺得自己很堅強,
但自從我把自己逼得很緊,卻怎麼也得不到認同及回報時,一切都不一樣了,
心裡壓力早就大過能承受的範圍,
在外面卻還是得裝成開心的樣子,

覺得身邊一個盟友也沒有,
覺得自己一無是處,
覺得應該消失在世界上,
覺得,就算死了,有人難過也沒什麼。

共 16 則回應

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看看醫生啊 覺得自己有點憂鬱傾向的話就可以求助醫生了 不要擔心別人會說什麼有的沒的 跟感冒要看醫生一樣呀 心理有壓力也需要排解的!
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嗯…其實我對看醫生這個說法很有想法
因為藥有些都會上癮
之後如果停藥會很可怕

而且 如果藥沒什麼用怎麼辦
或越用越重劑量等

雖然應該是會讓生理有改變
但是上課時聽到時

老師說其實有些病患會是昏昏沉沉的
與其這樣活著。我倒不想這麼沒尊嚴

我有時候都很擔心到底怎麼辦
因為其實我也算憂鬱 但沒去看醫生@@
QQ
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有病去看醫生不是PO討拍
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B3. 有時候已經是不看醫生已經不能活的地步…
我身邊有3個這樣過來的人
所以不得不說 還是看醫生吧
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以前曾經看過醫生,
可是心理醫生的口氣讓我覺得自己更加渺小、
更加不信任自己的感受,
平淡的問診完,感受不到關心,
醫生臉上也只是不耐煩,
就算吃了藥,也根本沒用,只是徒增昏沉感,
之後吃藥還被媽媽發現沒收丟掉了。
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請問是否有跟輔導老師聊過呢?
若是不好意思的話也可以匿名撥打張老師的專線喔!
網路上也可以查到很多憂鬱症評估的資源幫助你釐清情緒~
加油!
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妳可以上網查查哪間的醫生態度好又可以幫助到妳
第一家不適合就換下一家呀
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多找幾家
我當初也是看了好幾家身心科
之後選擇一家適合自己的固定看診
幾年下來狀況好很多
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我覺得你不算是有憂鬱症欸,憂鬱症跟憂鬱的情緒不是劃上等號的,你有身理方面不適嗎
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我長期這樣
只是我能夠控制自己不去死
所以我不想看醫生

如果想死的念頭越來越重
看個醫生吃點藥吧
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B3 我吃了藥真的昏昏沈沈
沒什麼情緒 也不太能動腦

那種感覺真的差到不行
至少我是這麼覺得

只是急性期還是需要啦⋯⋯
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我覺得要看自己的情況而定
說不定想死只是你主意識的想法(就是說你可以控制的)

我自己是有去看過
我覺得就算沒有病,他還是會開藥給你吃
吃的藥也多半是增加血清素等等之類的
而且有些劑量加重可能會有副作用像嗜睡等等

我之前去有類似恐慌症的症狀
比如說感覺自己快要昏倒,臉會熱潮紅而不是蒼白 甚至會有點呼吸不過來 交感神經與副交感神經興奮等等等

之前常常覺得自己身體是不是怎樣 甚至覺得一點小毛病我就要死了
我後來去看以前從小到大的醫生 他就開很低劑量比半顆還小的valium2吃
要真正分析原因 在選擇要不要吃藥

我個人認為有時候吃藥只是治標
最重要的是調整心態

當你難過時,
請你想想你最快樂的時候,
想完不要覺得自己是很空虛,
要覺得你現在也可以像以前一樣快樂!


然後運動真的很有用,
負面情緒來臨時,

去跑步

你不知道嗎?
沒事才會亂想
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看醫生也不一定有用就是了
有時遇到爛醫生一副嘲諷妳的口吻
病情反正會加重 吃了3年的藥不間斷
我是覺得安慰劑的成分比較大吧
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看醫生也不一定有用就是了
有時遇到爛醫生一副嘲諷妳的口吻
病情反正會加重 吃了3年的藥不間斷
我是覺得安慰劑的成分比較大吧
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換其他間試試看,其實藥物還是有效不要耽誤治療。
因為我也是拖很長一段時間,到受不了才去看醫生,但現在有點後悔沒早點去,因為如果在剛開始有症狀就去或許找回開心的自己就不會這麼難。
讓我們一起加油吧,我們會好起來🔆
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