生病不可怕,可怕的是不知道自己有病(沒有病識感) 吃藥和心理諮商沒什麼不好,至少可以試試看到底有沒有效 我覺得沒有必要刻意去跟別人說自己有病,特別是剛認識的人,說了別人才會真的覺得很奇怪吧 私底下自我調適,狀態好的時候再踏出去與人互動,不要太刻意太積極 有可能到最後還是覺得一樣糟,那 放下接受吧 或許一輩子都這樣了,不肯放手只是在折磨自己而已,沒有非得要過怎麼樣的人生,而是自己能不能接受