我不敢說自己是憂鬱症,但是是一個充滿負面情緒的人(也可能是輕微憂鬱症),雖然看過了醫生也吃了藥,但我覺得一點也沒用。
我想要的只不過是一個能夠聽我說說話,關心我,溫暖回應我的人,可是我始終找不到人說話,就算好不容易找到了個信任的人,可是為什麼他們給我的回應,讓我一點也沒辦法振作起來,反而要虛偽的說 好我知道了。
可是我一點也不知道,我不知道我為什麼會這樣,我為什麼這麼糟糕,我為什麼要活在這世界。
「會好起來的、會更好的」我知道啊,我知道會好的,可是 是什麼時候,好起來又是怎麼樣,我覺得我好了啊,可是當情緒來的時候,我還是沒辦法好好的去跟他和平共處,我只想把自己解決掉。

共 19 則回應

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我也是,還因此被另一半不諒解,卻沒人教我怎麼做會比較好。
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親愛的,感覺妳在這之中有好多辛苦,而且選擇獨自承受,雖然很想好起來,但不知道是什麼信念卡住了,所以依然在原地踏步。

好想問問你一些問題,更了解一下你的情況。
像是:
平時你想到什麼事情的時候,情緒起伏會特別大呢?
情緒來的時候你通常怎麼面對他呢?

你願意多說一些嗎?我願意陪妳。
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我不敢看醫生

我覺得活著好累
就算出遊了回來還是心情不好
覺得家裡好煩工作好煩
我不敢說也不知道要如何面對...
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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B1 就找經歷過的人。陪陪妳說話,教妳點轉換想法的人
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你跟我一樣欸....
我對家人早就沒有信任了
只要跟他們說話
只有那些話而已
真的好累....我也想把自己毀滅
吃藥看醫生真的沒用
家人只會說吃藥會把你的大腦恢復
可是還是沒用啊
對我來說都沒有用啊
只會跟我說你想想那位姐姐都自己靠走出來的
你也要靠自己走出啊
我不想靠自己,都撐好多年了
永遠自己一人靠自己撐的
家人一直說會陪伴我
可是 ......我看不出啊.......
我真的好累.......想把自己殺了......









我一直一直一直一直說會好起來的.....
但是....讓我有壓力更大
好煩.................
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B6 真的是吃藥可以好
為什麼住病院越來越糟糕
真的聽聽就好...
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B7 住院只會讓憂鬱症更糟糕
因為都是年齡高的
所以沒有一個是年輕的...
當然會當作聽聽就好
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B8 以前住過國軍的。年輕的都有
不一定是老人
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B1 也沒有家人或比較好的朋友可以說說話嗎😢
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B2 😔
朋友⋯或是覺得自己很糟糕很失敗的時候⋯
我通常都是聽音樂 但越聽越難過就一直哭 哭到累了為止
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B3 我覺得可以去找找諮商師 那時候跟諮商師聊我覺得是有一點幫助的剛開始的時候 後來就還好了 可以去試試看
我也好累⋯但還是一起加油😢
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B9 國軍.....有年輕人啊....
嗯我參考看看
因為我現在正在服藥

謝謝你的推薦
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B13 恩恩...都混著住
還是要多找點事情給自己做跟扛起
慢慢才會好起來....不敢說好很多
但算是給自己一點正常人遇到事情的抗壓性
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B6 吃藥會讓腦袋變得鈍鈍的然後很常忘記一些事⋯我不知道是每個藥都這樣還是會不一樣
朋友呢 有沒有比較好的朋友可以偶爾說說話😢
先不要想說一定要好起來 慢慢來吧不要給自己太多的壓力!
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我覺得妳需要的就是停止在別人身上找尋「安全感」這件事情
妳太習慣依別人的眼光去定義自己
每個人活著都有她自己的意義
妳需要的只是去找尋那份屬於妳自己的意義
多去嘗試不一樣的事情
去學著做飯 做甜點 畫畫 唱歌 爬山
試著什麼都不要想,只是享受去做那些事情的過程
我曾經也像妳一樣,覺得世界背棄了我
我覺得自己爛的像坨泥
但是,當我踏出房門,試著去做那些我平常不會做的事情
一切都漸漸好起來
跑步也很有用,妳需要的是讓妳自己的心胸慢慢寬大起來!
不要宅在家!

P.s 去嘗試做自己沒做過得事情是好的,但有一點很重要!嘗試做的事情以不要傷害自己還有別人為原則!

祝福妳 早日找到自己的價值
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B15 嗯嗯.....我不想說自己會好起來
有好朋友陪伴我,也陪我聊天之類的
慢慢來好了
B14 嗯...
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嗯嗯,是不是覺得自己不夠好呢?
失敗會讓妳覺得自己很沒有價值嗎?

如果換一個角度來想想呢?
「失敗是通往成功的道路,錯了才有改進自己的機會,經歷過了失敗與錯誤,我們會變得更加強壯。」
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不用急著好起來,放著爛掉了也無所謂
日子一定會好起來,不會是現在但以後一定會
抱抱,我們一起好起來,或者一起爛掉
馬上回應搶第 20 樓...
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