我不知道我這樣是不是憂鬱症…很怕去醫院檢查被當小題大作…
從大三開始(目前大四結束)就從來沒有真正開心過,也忘了怎樣才是開心,覺得自己沒有可以談話的朋友,我也說不出口,也不敢在IG或FB po有負面的情緒,我很怕別人安慰我。
現在面臨國考醫院實習,週末都得跑補習班,每次回到家爸媽就會一直說你有沒有在讀書?我每次回家都會很想哭…一方面覺得可以放鬆自己了,一方面又要被唸了…覺得自己很對不起他們,我沒辦法專心讀書,我不知道為什麼,以前的我可以坐上好幾個小時,而且我開始很羨慕敢自殺的人…但是我不敢…我怕我死在住宿會嚇死別人,我怕我死在家裡我家會變兇宅,我也想過車禍死掉,但是這樣對方好衰,而且我還有兩隻貓要照顧…我不敢就這麼離開,現在只要自己待在一個空間就會開始流眼淚,停不了而且都會很想吐,除非有人來,我會又裝作什麼事情都沒有。
我覺得自己很沒用,書讀的很不好,覺得國考不會過,讀了就忘,明明很認真了,考試的成績都很不理想,但是我真的很認真了…很無力…
我以為我很獨立可以自己做很多事情,我嘗試自己去看電影、吃飯、逛街…讓自己覺得什麼事情都沒什麼大不了,什麼事情都可以做到的,但是真的過得好累……每天就是讀書讀書讀書讀書…認真了還是得不到任何回報…
可不可以睡了就別醒了…明天又要去補習班了…

打得很亂…想發洩一下…謝謝看完的人😁
我只能繼續讀書了…

共 5 則回應

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辛苦了,適當的發洩跟休息一下吧❤
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我有陣子也陷入一個大低潮,生活中失去快樂的感覺,也不想告訴任何人包括家人朋友,怕別人擔心所以選擇不說不想被安慰,後來情緒真的累積到極限了,才鼓起勇氣踏進輔導室開始心理諮商,踏進去後不是被安慰而是找到一個可以陪伴自己的人,雖然一開始我還是覺得很挫折、失落,因為踏出諮商室後還是得自己一個人面對生活中的考驗,但慢慢的去了幾次後,不舒服的情緒有了出口,心境上稍微沒那麼糟糕了,也漸漸有勇氣去處理那些困擾著我的事情。
建議你可以試試看心理諮商,我個人覺得蠻有用的~
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妳太多心思在負面上
這個擔心那個也擔心
我其實也會,但每個人在世界上
都有自己的責任,跟扮演的角色
有些人還是需要妳的存在,才會有
不一樣的感覺活在世上

我也是有憂鬱症,從國中到現在
大概十幾年了,我懂父母問候妳讀書
妳缺無法正常付出努力跟心力的難過
因為我自讀書以來也是這樣,面對專科
高中考試都很無力⋯⋯但還是要被爸媽講
我必須撐過去....

如果妳覺得很累,想找人講講或只是陪伴
妳大大小小的事情,我會陪妳度過的
真的別想什麼死不死,別醒來
妳目前只是要找人講這些話,淡化稀釋
妳的負面想法濃度....相信我
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完全和我一樣

我知道自己很憂鬱
但怕被別人知道
又怕讓別人覺得我很懦弱
一方面要時時刻刻控制自己的情緒
一方面又要騙自己說 你的憂鬱都是小事
並不是大事 你沒有憂鬱

好累
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B4 加油。這也不是我們願意的
就多找人講講
馬上回應搶第 6 樓...
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