馬戲團裡的小象
2018年10月3日 13:16
馬戲團裡的小象剛出生沒多久，牠其中一隻後腳就被綁在大大的木樁上。
從此，牠的生活很簡單。
由木樁為中心往外幾寸的半徑所形成的圈圈，就是牠的世界。
有好幾次，小象努力掙扎想要逃離那堅固的木樁。
牠又推、又拉、又撞，用盡各種方式，無奈，力氣太小，木樁屹立不搖。過不了多久，小象漸漸的放棄了牠所嚮往的世界，那是牠遙不可及的夢想。
幾年過去了，
在熱熱鬧鬧的馬氣團演出時，小象仍然被綁在木樁上望著觀眾，觀眾望著小象。
半徑外的世界與小象一點關係也沒有，
牠聞到了好吃的食物，只要超過牠能觸及的範圍，牠視而無見。
牠看到了美麗的景色，想要去探險，卻撇過頭。
牠知道木樁依舊在那，而牠沒有辦法。
有天，馬戲團突然失了火。大家都忙著逃命，沒有人記得要去把小象腳上的繩子解開。
眼看著火要燒到了自己，牠心裡又擔心又害怕。
在火勢逐漸蔓延到小象身邊，牠決定豁出去，努力往前一衝，
沒想到，木樁應聲拔起，小象驚訝地發現曾經高高豎立在那的木樁如今這麼的不堪一擊。
原來，小象已成長為大象，這幾年綁住牠的並不是那繩子、更不是那木樁，而是牠的「learned helplessness」。
Learned helplessness，習得性無助，很多人白話說「這就是命運」。
或許，某些事情你努力的很久，一直沒有結果。久而久之，就接受了這是自己的命運，沒有希望去改變已固化的想法。
你是否就跟那隻小象一樣，從小所得到的認知就是被木樁綁住，即使再怎麼努力也沒辦法逃脫這樣的命定。
很快的就失去了希望，隨著挫折感接受了「不論做什麼都沒有用的」的想法。
故事中的小象，直到結尾才發現，自己是被小時候的失敗困住，走不出來。
被綁住的期間，不知道失去的多少機會，承受多少的失落感。
還好，牠最終發現自己已經不是當年力氣小的小象了。
許多人因為過往的失敗經驗，認為自己不行而不再去嘗試，甚至不去成長。
很快的就忘記了現在的自己跟過去的自己或許已不同，卻因此失去了許多風景。
而，現在的你是被木樁綁住了，還是被習得性無助困住呢？
希望這篇文章可以讓你們稍微多一點的了解心理學！
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