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6/4更新
我想起來一段小插曲,大一上的時候跟一個對象有點曖昧,他也和我告白了,那個時候的我70幾80左右,在一起的第二天他就天天叫我減肥,天天傳一些很漂亮的學姊學妹給我看,告訴我他好想追她們。那個時候的我很難過也更加沒自信了,溝通過依舊持續被傷害,所以我提了分手。
後來我因為大一下的啦啦所以瘦到75,體態也因為有運動所以看起來比較均勻一點(雖然還是肉😂),對方有回頭來噓寒問暖一下。
直到我前陣子來到了60幾,對方問我能不能重新再給他一次機會,我也很直接的拒絕了😂
他給我的傷害其實到現在都還在,他讓我想起過去的自己有多麼不堪和卑微。
我一直都覺得胖不是罪,但是不愛自己是。
-

以下正文開始!

嗨打給賀!
那我也廢話不多說先上照片了ಥ_ಥ⋯⋯
預備了ㄛ⋯⋯!
.
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高二 170/96
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意外翻到這張照片讓我想起來默默就瘦了三十幾公斤,然後傳給我哥跟同事看。
我哥:妳為什麼要傳一個大叔的照片給我看啊
我:⋯
我哥:喔靠北⋯⋯這是妳喔?
同事的反應基本上跟我哥差不多(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)...
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沒綽,我就是攝影大哥辣。

高三 依舊是170/95-96
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給我一台時光機我一定會回去巴死高中的我,到底誰給我的勇氣剪這麼短的頭髮。
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高三那個時候因為升學壓力跟出去比賽導致我一直都在這個體重,那個時候只秤過一次,發現自己96以後再也不敢站上體重機,也不敢誠實跟別人說自己的體重ಥ_ಥ⋯⋯
只會說:喔喔應該70幾吧我也沒量~
就是一個不敢面對自己面對大家的眼光的人。
基本上已經沒有任何形象可言,去比賽前老師還說我上遊覽車車子可能會爆胎QQ 老師好嘴

比完賽跟考完試以後就開始了一個吃飽太閒的狀態,又去秤個體重⋯
96?我要帶著96去上大學嗎(尖叫)
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於是我就開始減肥ㄌ⋯⋯超級莫名其妙我知道ಥ_ಥ
升大一前的暑假,我靠著激進的飲食控制瘦到了82左右!
就是俗稱的仙女餐😂,但是我是個非常愛吃蛋的人,所以蛋白質也沒有少過,只是烹調方式全部都是水煮。
(這樣不好,不要學習!)
完全沒動,可是真的很難忍受,每天都想破戒,每天吃飯都厭倦人生。
也因為短短三個月體重掉得太多,導致我ㄉ肥胖紋超級可怕。
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大一上的時候大概是80左右!170/80公斤站在同學旁邊整個就是壯碩ಥ_ಥ⋯⋯
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大一下的時候
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因為參加啦啦隊所以我瘦到75!
這中途我沒有任何飲食控制,就是很大量的運動才瘦的😂
當然這不推薦給大家,因為也是被逼著撐過去的,那個時候常常早上練到下午五點沒有停過。

啦啦結束以後,我就沒有在刻意減過肥。
一直維持在73左右的體重,但因為沒有運動了,所以體態沒有當初練啦啦時來得好看。
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上了大學也比較注重外在,開始學習化妝跟穿衣服那些⋯真的不能不打扮呀我😭 不然可能一輩子嫁不出去。

現在大二的我!
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今天秤過體重是170/64!
會從73瘦到64也是很莫名其妙的,因為愛上運動,加上轉學後有很好的環境讓我好好運動(有時候是為了逃避課業啦🤪)
然後我一直都有偶爾做瑜珈跟核心的習慣,所以默默瘦到66!
上個月開始真正重訓&間歇性斷食後我的體重來到了64~!
還有很長的路要走!想趕快把自己的身材練好,夏天才能穿泳衣啊啊啊~~~!

不管怎樣都要先學會愛自己,然後想辦法讓自己更好💪💪💪🔥!
有問題都可以問我~~~~

熱門回應

525
太厲害了啦!!
瘦下來整個神清氣爽啊❤️
而且你73那時看起來也太瘦了吧😭
208
🌝❤️給寶貝ㄍ讚
49
太厲害了
瘦了之後五官整個都立體出來了
好讓人勵志感動🥰

共 158 則回應

525
太厲害了啦!!
瘦下來整個神清氣爽啊❤️
而且你73那時看起來也太瘦了吧😭
208
🌝❤️給寶貝ㄍ讚
3
變美麗~
7
寶貝妳超棒ㄉ 不管妳做什麼都以妳為榮💛
49
太厲害了
瘦了之後五官整個都立體出來了
好讓人勵志感動🥰
2
B1 沒有沒有73那時候其實也很胖😭 謝謝妳~~!!!
B2 水水愛您🥺💕
B3 謝謝妳💕💕
B4 妳也瘦超級多😭我也愛泥
B5 謝謝妳~~!之前太胖的時候還被人私底下說是人面魚 知道的時候超級難過😂
11
超強的,你73的時候根本看不出來73
2
哇嗚嗚哇嗚嗚我也開始重訓了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一起加油吧
愛妳噢!
1
親愛的越來越瘦了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2
你齁就說你最後一張很正了哈哈哈哈
1
B7 可能是因為那時候有在運動😭~~!!謝謝妳🙏!
B8 妳才棒棒(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)每天都看到妳跑健身房
B9 耶!一起變健康!
B10 妳才正🥺🥺🔥
2
桃育?!!
1
讚讚讚 你真的很棒👍以後不要站你旁邊合照了🤣
0
B12 對😂~~!是學姊還是學妹嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
B13 妳根本不胖好嗎哈哈哈哈😂 謝啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💕
0
我178 95瘦到現在73中間斷斷續續差不多花了八個月 當然最初最主要原因還是因為分手
但後面習慣控制飲食 即使沒時間動依然能保持甚至持續瘦下去
1
嗷嗷 超棒的 我一看到柔限時立馬來看文章! 真的超棒的啦!!不愧是我一直都喜翻的圓圓(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 給你一百顆愛心 還是那句加油加油一起加油哈哈哈哈哈 我是妳的小粉絲(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ❤️❤️
0
瘦了之後感覺你的鼻子往中間集中了 也變挺 加油喔💪🏻
0
B15 辛苦你了!因為感情而瘦我也發生過ಥ_ಥ 我們都要好好的 為了讓自己更好而瘦
B16 好好奇是誰喔😭!!!可以密我一下嗎搞不好我也是妳的小粉絲(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💕💕謝謝妳!!!!
B17 謝謝😭 以前真的完全沒有任何五官可言⋯⋯
0
國防部的新聞體驗營?
7
對不起 第一張照片以為是男的🤣
0
胖子都是潛力股
0
B14 是同屆,而且看過妳🤣
1
天啊現在好正
肥宅如我我突然覺得世界充滿希望ヾ(*´∀ ˋ*)ノ
0
我第一張看到也驚嚇
咦是幫朋友po嗎
太強了啦!!!而且70幾的時候就看起來好瘦!
7
GOT7 海報(。・ω・。)ノ♡
1
第四張真的有恐怖到
7
歪個樓 最後一張照片後面牆壁海報是Got7嗎!鳥寶寶🐦
2
天啊瘦下來漂亮超多的哈哈哈哈哈
被前面幾張嚇到
1
太強大了...能收我當徒弟嗎
0
你棒棒給個讚👍
0
原po好棒👍🏻❤️
3
B19 眼力真好😳!
B20 沒關係大家都說超級粗勇🤣男性荷爾蒙爆炸
B21 真的🤣 胖的時候從來沒想過自己瘦的下來
B22 我們認識嗎🤣!!!我開始思考周圍朋友誰讀台中
B23 加油加油!妳一定也可以的!
B24 不是唷我是自己Po的~~!70幾那時候就是把肉藏起來了🤣
B25 被發現了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💚
B26 我自己也覺得驚嚇百分百🤣
B27 眼力超好🤣對呀是他們 一輩子的鳥寶寶🥰💚
B28 以前除了有奶以外實在看不出來我是女生ಥ_ಥ⋯⋯
B29 可以!有問題都可以問我(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💕
B30 B31 謝謝妳們❤️❤️❤️
0
我是B27我也是實踐的!!!!
超想認識你這個可愛的鳥寶寶💕
0
哇!完全是不同人欸
變得好美好漂亮🌸
0
想知道一開始的3個月是怎麼瘦的
0
B33 妳是台北還是高雄校區的~~!
B34 謝謝妳😭💕💕瘦下來以後終於比以前有自信一點點
9
B35 前面三個月的三餐很簡單,每天強迫自己吃到7個拳頭的蔬菜量,我大多數都吃生高麗菜絲,因為烹調過的青菜會縮水。
早餐:水煮青菜or高麗菜絲+蛋4顆(蛋黃1)or滷雞腿1個
中餐:水煮青菜or生彩椒條+蛋4顆(蛋黃1)or滷雞腿
下午餓了就吃生小黃瓜跟一小份水果
晚餐:水煮青菜湯+蒜泥蒸雞胸肉
那時候把握的原則很簡單,就是不吃油然後食物以原型為主 但是真的不是好的減肥方式QQ 一定要攝取好油才不會流失膠原蛋白!!!
雖然這種方式不用運動就瘦了⋯但一點都不開心ಥ_ಥ
0
好棒 😍😍
0
親你的食譜太厲害了...
我根本做不到ಥ_ಥ
0
我是高雄校區的!!!!!!
0
猛猛猛 超正
0
我現在也170/8x 希望可以順利瘦下來:(
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歪樓 怎麼高二就碰的到攝影機!!是唸相關科系嗎
0
有發現胖的時候嘴角下垂比例比較多
現在瘦下來除了變漂亮也變健康了
也比以前有自信

很為妳感到開心
1
B38 謝謝妳(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💕
B39 那可以先從戒手搖開始!!
B40 我轉來台北了嗚嗚ಥ_ಥ
B41 謝謝你(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)~~~~!!
B42 一定可以!有問題都可以問我👌👌👌
B43 是那時候跑去新聞營隊🤣超特別的經驗
B44 胖的時候其實超級沒形象😭 回到家以後都會想自己怎麼那麼白癡⋯⋯謝謝妳 聽到這些話真的很開心😭
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我也給你一個讚喔👍
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看到文章來給個愛心ヾ(*´∀ ˋ*)ノ
我是文章裡面穿著滿滿簽名制服ㄉ跟原po合照的同鞋
推推 原po真的很認真在減肥變漂漂
從高中到現在看到原po真的瘦了很多很多
雖然以前也很可愛 但原po現在真的是努力的成果 超棒♡
0
讚讚讚猜猜偶素誰 看完覺得好勵志 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
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你很棒😊😊😊😊
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好棒好棒好勵志
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