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11/12補充
室友常常覺得我睡著像是死掉一樣,
很平穩而且不會動。
說「是不是睡著的時候掉去異世界了?」
加上我本人很常被說是四次元(不用腦袋生活)
才下了此標題。


我知道四次元不是用在這個地方
今天我想跟大家分享關於睡眠的問題。
如果有人有和我一樣的睡眠困擾的話
歡迎下方留言討論,或者有醫療建議也可以告訴我

在大約小學四年級的時候開始,我可以作很長很長的夢。
遇到放假,我可以從凌晨一路睡到隔天晚上七、八點
睡超過整整十二小時是常態。
說到這邊可能有人認為是嗜睡症,讓我繼續說下去。

我的夢很真實
在夢裡面所有人的長相都很清晰
在夢裡我知道眼前這個人的名字、身分
例如這位男性是我的大學朋友,叫王小明,他是我男朋友的兄弟。

我的夢境也十分「立體」,立體到我的背被搥了一下,驚醒的時候背部的疼痛會讓我痛到睡不著。

有一次我夢到搬去大學宿舍,宿舍是老舊的公寓,一樓租給了攤販做菜市場。
踏上寬又長的階梯,面前的是一條寬走廊,兩側是監獄鐵門般的大門。
在我面前有一個男人走路一拐一拐,一看就不是大學生。
他突然45度角扭過頭瞪著我,直直朝我衝過來,抓住我的脖子後往地上猛然一摔
當我回過神時,我被當作死豬般拖到陽台,被他從樓上狠狠摔下去。
背朝地摔下的那刻痛到說不出話,只能瞪著天空
周圍的人立刻湧上,我的視線立刻被相機跟閃光燈包圍
視線不停地閃,我的房間和閃光燈的畫面不停交錯。
醒來的時候,我的背像是被搥到般,我哀號了很久,才有辦法扶著旁邊坐起來。

最近一次是在坐客運的時候。
從台中到台北的客運塞了很長一段時間,我甚至不知道我睡著了。
我坐在八號單人座,旁邊雙人座那排坐滿了像是互相熟悉的大學生,他們氣氛歡騰,而我的後面坐了一名長相不錯的男孩子。
在高架橋上,途中車子晃了很大力,我周邊的同學時不時的在慘叫,卻又像鬧著玩般打鬧。
到這裡我還沒發現我在夢裡,只覺得很吵。
車子駛到了一棟大樓,但我的印象沒有看過這棟大樓,但司機卻說「台北火車站」到了,卻不開門讓人下車。
當發現情況不對的我,也感覺到脖子很痛。
(沒錯我落枕了)
感覺到脖子痛後,我也察覺到這是夢,我開始掙扎想要醒過來。
我強迫自己醒來的方式是用力的甩頭,在夢裡甩頭,因為每當我要做這個動作時,我的頭會想被固定住一般不能動。
醒來時,我感覺自己不能呼吸,我的臉不知何時朝著椅背,鼻子被壓在椅背上呼吸不到空氣。
這時我的脖子突然無力的往下扭
我又回到了夢裡了巴士,看見窗外的「台北車站」
坐我後面的男大學生拍拍我說
「妳怎麼可以突然離開」
夢裏強烈掙扎想醒來的我,感受到現實裡我快被悶死了
重複的醒來,又掉回夢裡
最後我很用力地打自己一巴掌
坐我旁邊的女生發出驚嘆。
醒來以後,我的視線模糊很久以後才終於看清楚客運還塞在高速公路上。

一會傳Line跟母上抱怨客運塞很久,被母上吐槽幹嘛不搭高鐵
臉上的熱辣讓我意識清醒了許久。

我從小四開始就很常遇到「鬼壓床」
鬼壓床只是稱呼,主要是因為生活壓力大倒置睡眠品質差
但我個人認為我沒有生活壓力大的問題,沒有感情問題、是很普通的家庭誕生的普通人類小孩。

我很常睡到一半
突然感覺身體被用力往下壓著
好像身體被一塊大面積的石頭壓著,身體被往床墊裡面塞
可是我的頭卻被人抓住,我不能移動視角不能轉動脖子
是人應該都有頭痛過,頭痛的時候你就會感受到大腦的存在,對吧?
就在被鬼壓床的時候,我感覺有人抓住我的腦袋,想要把腦袋抽起來
當身體往下沉時,腦袋卻被往上拉提。
所以每次我被鬼壓床,我都會用力甩頭掙扎,就是這個原因。
在被鬼壓床的時候,我可以看見我的房間,看到在我旁邊看電視的阿嬤,可以聽到新聞在播什麼
但是我沒辦法喊出聲音跟動作
這部分我在網路上查過,但沒有一個清楚的說明。

如果覺得上方字太多的話,以下還有懶人包。
1、睡眠時間過長,夢境立體。
2、夢境現實交錯
3、「鬼壓床」

除了上述,我還作過更多奇葩詭異的夢
有需要我都可以提供在留言區
趁著期中考結束,還有前天在客運上的遭遇,才終於決定公開在Dcard上面,也做好了被吐槽的準備。

有人會想問為什麼維持這個狀況這麼久了(從小四到現在大三)都不去治療
「因為作長夢很好玩啊」 我只能想到這個理由
我的夢一直都很立體、很真實
雖然夢過無人的百貨公司變得很像沉默之丘,我還必須跳樓自殺才能醒來的夢

(有一段日子作的夢,我還在夢裡過夜
在夢裡我都會浮現一個想法:我要自殺才能結束
最後是靠跳樓才醒過來)
⚠️我不鼓勵自殺我不鼓勵不鼓勵不要模仿

還有夢過在大街上,我跟眾人被穿防彈背心的人包圍掃射,但最後我躲到變電箱後面才逃過一劫的夢
(上述大約四月還是六月的夢,請不要代入任何事件。)
一旦作夢,我可能有九個小時以上不會醒過來,飢餓跟尿意都不會吵醒我
假使醒來了,再睡回去時,又會回到一樣的夢境裡。

可是最近開始覺得可怕了。
是最近在租屋處發生的事情
我又一如往常的被鬼壓床了
當我掙扎醒來以後,眼前看到一隻手揮了過去。

我很常醒來以後,短暫時間內眼睛裡看到的會跟夢境交疊
不懂事的時候會覺得作長夢很好玩,可以透過睡覺跑進異次元這種中二想法
可是當我現在20歲,開始重視睡眠品質後
覺得這樣的睡眠會讓我精神狀況不好
在經過連夜的上網查資料跟問身邊的人的經驗後
決定在大型網路平台上蒐集大家的想法
需要的話會去就醫,以不浪費醫療資源為前提

落落長的文章謝謝大家看完🙏

題外話
跟很好到朋友討論過無數次我的夢
他大力支持我把夢寫成小說,或寫一部這類型的故事
如果最後我的四次元腦袋得不到任何解決方案的話
有人有推薦的出版社嗎🌝

共 12 則回應

0
可以請問一下會不會夢到未來的事情呀?!
真是辛苦你了~如果是我的話一定會覺得很恐慌..
0
室友在這🙋
他是躺下去大概三秒就能睡著的人
而且常常睡到我下班或下課回來他還沒醒
每次我跟他一起躺下去不到一分鐘我可能想開口說句話
他就可以馬上跟我分享他落落長的夢..........

乾 我眼睛都還沒閉起來ㄟ?
0
鬼壓床其實是「睡眠癱瘓症」喔
跟你身體健康因素有很大關係
這是我們心理學老師上課說的
如果你會覺得困擾的話
建議可以從醫療方面去治好它哦
0
找到同類了~
我也是從小學到大四還在做夢的那種
記得有一次在森林裡的祭壇上被刺殺,痛然後想吐🤮
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B1 我還沒作過未來夢,可是常常會有既視感!!!
原本是把長夢當作好玩的事情,可是最近開始想要改善qq
1
B2 辛苦的室友,有時候作惡夢還會把人家吵醒來🙏
1
B3 你說的這部分我也有上網查過😭但目前沒有感覺身體健康有出問題,是很正常很普通的人類
只能再找找看辦法了qq
0
B4 朋友!!!!!!
這種夢很可怕,在夢裡面也會感覺到恐慌qq
我也夢過在森林湖邊被人砍殺的夢,夢裡面有一個年紀跟我差不多的男孩子在湖的對岸看我被殺,印象中湖邊還有一架鋪滿青草的鋼琴
現在你對作長夢有什麼感覺qqq
0
b4
曾經夢過夢中夢,夢到自己在社辦睡覺,看了時間很晚,要回宿舍,接著突然醒了發現自己還在社辦還看手錶(晚上9點),但我記得自己有蓋外套是睡(但身上沒有),接著又醒了
超真實
感想是當下覺得恐怖,事後覺得有趣,好玩又不好玩的矛盾心理XDX
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做夢很好玩的
0
B9 你會不會也覺得有時候睡著是掉進異世界裡面( ・᷄ὢ・᷅ )
0
b11 對啊,而且很不科學的是,明明有很多不合理的地方,會自動合理化XD
不過我倒是夢過未來夢XXD(小片段)
還有我曾經夢過超級超級美的場景~
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