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更新-抱歉這麼晚才給大家資訊,因為今天我沒有信心點開我自己的文章,很怕分享是個錯誤的決定,看來沒有😭
希望大家都好好的不要被憂鬱壓倒了
回覆在 B63B64
關於為自己尋找合適的治療師訊息很推薦B72的說法


想來想去我決定和大家分享我第一次的催眠感想
也許會有人需要我的分享

我治療憂鬱症有一段時間了,雖然每天按時的吃藥,但情緒總有時沒有辦法控制,幾個月下來一直讓我很沒有辦法,前陣子在網路看到有人分享催眠而她看到她的內心,思考一下我覺得或許我明白了我自己的內心,我就可以比較好控制我自己的情緒,朋友也鼓勵我去,所以就上網預約了一個工作室的催眠師。

今天一進門催眠師問了我,哪裡可以讓你放鬆你就坐哪!催眠大約花了一個小時和我聊聊感覺,然後就進入最重要的催眠,我的個人比較沒有安全感所以在躺著時我的身上抱了枕頭,開始時催眠師慢慢的帶著我放鬆,然後想像有一道光在頭頂延伸到每一個部位的放鬆,之後我發現我自己的身體陷入了床的裡面,感受不到原本抱在肚子的枕頭,但我還是能夠說話我還是有意識的。
催眠師就問我說現在的你是在戶外呢?還是室內?我說室內,當下的我是看到白色的牆壁圍著我。她就問附近周遭有什麼嗎?我說什麼都沒有很空。那此刻的妳想要做什麼?我想要坐著,催眠師就引導我說那你想像你周遭有一把椅子,然後我變看到椅子,她便問那椅子是什麼顏色的呢?我說咖啡色木頭的椅子🪑,然後我的眼淚就開始一直流一直流,因為那是我外婆家的椅子,在幼稚園那時的美好回憶而我是快樂的,夏天時吹著冷氣陽光照進來一切都很美好很懷念,然後一直哭我有感覺到催眠師當下是安慰著我輕拍著我的手安慰我,喊著我的名字一直問我還好嗎?當下我實在眼淚流到沒有辦法回答她的問題,她就說沒關係那我給妳時間整理一下,好了再告訴我,過了一陣稍微好了,她說那我們附近有一扇門我們要去打開他,裡面有太多的垃圾要清理等你準備好打開門我們就進去,我有印象就是我把國小時被霸凌的記憶丟出門外然後燒掉他,這段回憶其實一直不斷的在我腦海影響很深!
燒完之後催眠師帶著我說我們要去一個以前影響你最有印象的時候,而那個交通工具你可以自己選,我選了媽媽的喜美紅色舊車,回到小學四年級,父母吵架的畫面,這時的我又再流淚,
她問我在哪?我說樓梯口
那你聽的到他們在吵什麼嗎?我聽不到
那你為什麼在哭呢?我覺得我沒有管好弟妹害他們吵架
那你覺得如果沒有你這件事會發生嗎?我說我不確定⋯⋯後面有一些問題我有點忘了
最後催眠師希望我去抱抱那位蹲在樓梯口國小4年級的我,但我不知道為什麼我糾結了很久很久,我才答應去抱抱她,催眠師希望我告訴她一段話,這段時間我又停留了很久我告訴我自己說那並不是你的錯!
然後慢慢的回來,真的很慢,我想趕緊動手指我發現並不容易,調整呼吸最後才睜開眼睛,就好像從夢裡回來一樣!
他告訴我我幾乎整場都在哭,我總是把不是我的搬到我自己身上,對沒錯我就是這樣子的人
長年下來我就沒有辦法呼吸,而我的醫生則是說我「人我關係分不清」,催眠師告訴我他今天一直有感覺要帶一副牌,但是他不常使用,原來是用在我這,這五張翻開來全是在講同一件事,我對事情的看法。


最後最近在網路上看到很多明星勇敢出來說有憂鬱症,也有因憂鬱症而自殺,雖然很心痛,但同時他們也解脫了不再累了,我們的人生是自己選擇的,我也很慶幸在我最痛苦的時候,我還有朋友用他們自己的方式陪著我度過那一段。謝謝


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熱門回應

327
恭喜你終於釋放出一點點自己了
加油💪都會好好的!
——————
想請問你這樣找催眠師的一次療程這樣多少錢~?感謝
217
那副卡叫做彩虹卡
可以自己購買平時焦躁時
抽卡安撫心靈喔
166
方便推薦一下這位催眠師嗎?感覺自己也很需要

共 95 則回應

327
恭喜你終於釋放出一點點自己了
加油💪都會好好的!
——————
想請問你這樣找催眠師的一次療程這樣多少錢~?感謝
166
方便推薦一下這位催眠師嗎?感覺自己也很需要
5
同問我也覺得自己很需要
2
請問能推薦一下治療師嗎?
1
想進一步了解~
217
那副卡叫做彩虹卡
可以自己購買平時焦躁時
抽卡安撫心靈喔
36
比較好奇的是催眠完 回到生活中
憂鬱症的狀況有因為催眠釋放完情緒後而改善嗎?
本身也是憂鬱症患者 但我自己是靠運動
和自我察覺 才讓自己狀況好起來
3
想問整套療程的價格還有催眠師
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我也想了解一下
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卡 想了解
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卡卡
26
開提醒啦一直卡
洗版喔@@
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好棒的分享❤
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方便分享一下催眠師的資訊嗎?
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想了解在哪~還有多少錢 謝謝!❤️
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卡,非常想了解...
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療程價格是多少呢?(°ー°〃)
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我也很好奇結束之後是什麼樣的感覺呢?
最近好多事情好煩 也搞得自己要去看精神科 也很想試試這種催眠
7
可以自己上網買彩虹卡 自己平常可以運用彩虹卡來做冥想靜心 對身心靈有一定的幫助喔
4
補習班老師之前也有給考生抽卡,對焦慮的心靈得到很大的慰藉
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B13
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卡~~
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卡 謝謝
23
大家怎麼不按開啟文章通知呢~
6
看著看著就哭了…😢
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方便分享一下催眠師的資訊嗎?
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我記得催眠超貴 之前看到某網紅也是去催眠得到很大安慰 原本超心動
結果查了直接覺得我還是繼續憂鬱吧😂
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等催眠師資訊~謝謝🙏
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想聽!!
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卡!
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