克服曾經討厭的事,改變自己。心情2019年12月5日 00:49 打這篇文章,算是自己的心情文, 這陣子回顧了以前各種路程🤒 突然有一種感慨 大概有四個階段~ (如果要細分真的講不完哈哈XDDDD) 想把一些勇氣告訴很多還困在原地,或是對現在生活很沒動力、厭世的人。 或許我的每個小故事沒有很精彩,但說不定能給你一些力量~ 1.「請先接受每一個時期的自己吧___ 每個時期,自己的模樣都值得你去認同的。」 這個故事之前有特別發過一篇文章了,所以簡單帶過~ 胖胖的樣子,瘦下來的樣子,都是我自己決定的,老實講的話沒有人逼我 對我來說,豐腴與瘦的外表都沒有對跟錯,做你自己想做的模樣就好。 從小到大我都沒有瘦過,但還算活的滿開心的,畢竟我是個吃貨哈哈 能吃到好吃的東西就是爽,也無所謂自己肉肉的外表。 全盛時期高中時,我是肉肉的外表,之前有發過減肥歷程,應該有些人知道了哈哈 這部份就不講太多詳細的內容,總而言之在高中快畢業的時候,決定要放下手中的筷子減肥了。 原因很簡單想當模特兒 還有我想看看自己瘦的樣子到底會是什麼模樣。 這就開始長達將近幾個月以上的時間進行減肥。 戒掉了早餐店奶茶,開始每天運動。 我超討厭喝豆漿跟燙青菜、什麼雞胸肉都是我以前討厭吃的, (以下是我想表達的重點✨) 但從說要實施計畫開始,「以前討厭吃的,都是現在我最喜歡的食物」 不要小看飲食的改變喔,要改變自己就是要先從改變生活習慣開始!小小的改變才能滿滿累積成「大改變」堅持下來後,我成功從穿XXXL變到M 2. 把曾經怠惰的事情,化為你的熱愛。 以前大學的時候都很隨便,雖然瘦下來了,但對於化妝的態度都很怠惰,眉毛常常化的根本海苔~ 真的不知道是啥小的程度😂😂 (仔細看可以發現以前畫的眉毛好慘不忍睹哈哈哈) 有一天,突然很想好好把妝化好 嘗試了許多不同的妝感~在這個過程中,也可以認識到自己還能有什麼模樣,更能找到自己最適合的樣子! (👇最近期的妝💗💗💗)(參加ViVi在台北活動的妝💗💗💗✨) 自己開始常常會實驗性很多不同風格的妝, 從化得很醜 到終於有人主動找我去幫忙化妝了! 討厭花時間化妝的怠惰消失之後,我的生活變得更有趣~ 除了增加彩妝的工作之外,我也可以把自己打理好。 (左邊是以前的妝,我以前就不太會畫眼線,所以常常逃避給它忽略掉🤣🤣 但我現在變得超愛畫眼線的!❤️❤️❤️) 「去認真做你以前忽視的小細節,怠惰的那些時間來填滿自己的生活。」 雖然還不是很厲害, 但差別在於「以前不願意去花時間做,跟現在願意花時間去做。」 3.堅持你以前堅持不了的,拿出來一次再一次去嘗試,跟自己來一場慢跑競賽。 去年我開始迷上去各個地方吃東西,紀錄吃食物的日常,然後體脂肪就增加了哈哈哈(請看下面這張體脂肪增加愛照)但自己也不覺得怎麼樣,我覺得每一個時期都會有不一樣的面貌,現在稍微肉肉的也無所謂,我還是很喜歡我自己。(牡羊座好像都很有自信哈哈哈😂😂)⚠️到了今年8月發生了兩件事件,讓我突然想執行減脂的計畫。 第一就是中期我得到演出的機會,第二我迷上泰民的舞蹈了!演出的部份在下一段說,先說為什麼泰民的舞蹈讓我有動力減脂好了,他的舞蹈真的非常有渲染力,性感又很有男生的力道, 重點就是手臂很漂亮,所以激起我很想看看結實的自己是什麼模樣🔥🔥 而且因為迷上他之後,運動聽他的歌超有動力😂😂😂 運動的堅持有時候真的不用太正經八百才可以成功,(我不相信每個人完全都是為了健康可以堅持飲食跟運動😂😂) 我有一部分就是為了男人努力堅持運動下去的哈哈哈 (在運動的地方還貼上成功達到目標,未來要去看泰民演唱會的熱血標語🔥🔥) 在減脂之前我是74-75腰圍,現在目前是68-70腰圍,體脂我還沒去量但以下是外觀的差異。 8月減前忘記自拍了= = 但上面那張算是接近那時的月份所拍。 戒糖跟低碳水飲食真的差太多😂 最近重新買超多條褲子 👖 下一篇文章我會好好講詳細的減脂過程。 4.不要排斥挑戰不在計畫裡的事情。 這部份,應該算是我很重要的轉折(心境 (我的一些模特兒工作照) 在這之前我是一個很堅持除了模特兒之外什麼都不想做的人(不知道在堅持什麼,可能牡羊座都有一種「說出口,我就是想做到」的心情吧) 但後來我的想法改變了,我想去接受新的事物,並且擁有重新開始的勇氣。 我們不能一直處於「開機」的模式,有時候是需要重新開始的,重新開始並不是放棄,而是一個新的故事需要你去撰寫下去。 正好當時,朋友跟我說台北有一場演員的試鏡,問我要不要去,我想也沒想就去了哈哈,完全沒有在我的人生計畫內就這樣去硬碰硬了。 當時腦裡,沒有想過「我只有當過模特兒,我行嗎?」, 因為對我來說,要得到經驗就必需實際上去做過才可以,誰不是零經驗開始的呢。 去試鏡的導演是su ,聽說需要主角兩名而已, 看來只能聽天由命,努力去做好自己原本的樣子呢! 「請問你有演出的相關經驗嗎?」 su 問了我。 「有模特兒相關經驗,雖然沒有真正可以拿出來說的演出經驗,但我並不會害怕面對鏡頭。」 「如果10月左右要拍攝,你可以讓自己變結實一點嗎。」 「我有自信做的到。」 沒有考慮就說出來了哈哈哈哈 超級無敵像什麼熱血漫畫劇情。 「好的,如果試鏡有過會在通知,今天試鏡到這邊。」 帶著很像在等樂透開獎的心情,過了一週、兩週、三週、一個月—— 嗯應該是沒被選上吧,什麼重新開始,好難開始啊。我有點空虛,但突然就意外接到電話了。 「su 決定想使用你。」 (這是截圖,有興趣的可以去搜尋看看✨✨☺️) 如果我當初還是排斥做別的事情,就不會有這次的機會讓自己成長了。 就像每個工作不是樣樣都是你愛的,但在每個環節裡都是在架構你的未來,就算是起初沒愛的工作也請嘗試去做做看吧,你才會真正了解自己想要的是什麼。 偏離軌道,有時候會有意想不到的收穫! 排斥的太多,相對的機會也會縮減。 這是我所感受到的, 然後前面說的拍攝是《The White Waters》11/15-11/17在紐約performa藝術節的Abrons Arts Center登場❤️❤️❤️ 最後是一些我的想法,今天不管是肉肉的你、精壯的你、纖瘦的你,都沒有真正的對與錯,而是你如何看待自己,身材不會等於你的價值, 但你的價值,是由你的心態而發光發亮的。 別人無法定義你,因為你就是是你自己的主人。 像我在每個時期都有想要的樣子,在這段期間也很容易受到很多反對的聲音,但我很慶幸我自己依然保持自己內心那個我。也很開心我居然有那麼多精彩的過程跟模樣🤣🤣🤣(從胖到微肉 還有達到自己要的時候) 在這個過程裡,也接受很多以前沒辦法接受的, 克服我以前討厭的事情,也深深愛上了。 你的可塑性,就跟水一樣 是自由的。 在人生的道路上,你不可能永遠放在同一個容器裡, 你值得冒著風險,也要到更寬廣的地方🙂 一起加油吧 各位💪 (我也是對自己講哈哈哈🤣🤣🤣 努力過生活)勵志減肥減脂彩妝文字